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問(wèn)拿一點(diǎn)東西手脖就疼,走點(diǎn)路就腳脖疼

2020-03-08 1269次

病情描述:

拿一點(diǎn)東西手脖就疼,走點(diǎn)路就腳脖疼

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

平時(shí)鍛煉很少嗎?
是的
拿點(diǎn)小東西就扭傷
要加強(qiáng)鍛煉,肌肉韌帶力量薄弱就會(huì)這種,
不要干重活
謝謝
跑點(diǎn)路,沒有磕到碰到,腳脖也疼
我以為身體出了毛病??
沒有紅腫吧
就拿了個(gè)電飯鍋??
用力要緩慢
避免用力猛
今天和我哥跑了兩公里左右吧,走走跑跑
手脖有點(diǎn)腫
腳脖就疼起來(lái)了
要循序漸進(jìn),慢慢增加強(qiáng)度,疼痛后要先冷敷在熱敷
謝謝了
正?,F(xiàn)象就好
晚安
不客氣

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