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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺(jué)過(guò)晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6314次

• 晚上睡覺(jué)怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過(guò)以下方面來(lái)進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見(jiàn)的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽(yáng)；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽(yáng)益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2818次

• 晚上睡覺(jué)突然心跳很快
  如果晚上睡覺(jué)出現(xiàn)心跳很快的癥狀就要考慮一下這個(gè)原因：第一個(gè)就是交感神經(jīng)比較興奮而引起的，一般這種情況那會(huì)伴有其他的癥狀，比如說(shuō)睡眠質(zhì)量都不好容易導(dǎo)致心煩，做噩夢(mèng)的情況，可以通過(guò)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)腦袋改善，可以口服藥或者是維生素b1等等，在生活上要以清淡飲食為主，不要吃辛辣的食物，有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，散步或者是游泳等等。第二就是可能是器質(zhì)性的疾病，比如患者有心功能失常，甲狀腺功能亢進(jìn)的疾病，這種情況需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查才能夠進(jìn)行明確，可以去心血管內(nèi)科做一個(gè)全方位的檢查做一個(gè)心電圖檢驗(yàn)，化驗(yàn)甲狀腺功能看看是否有這方面的疾病，如果有這方面的疾病可以進(jìn)行針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 17053次

• 晚上睡覺(jué)突然心跳很重
  不排除是由于心臟方面的問(wèn)題所導(dǎo)致，也不排除是由于睡眠質(zhì)量不好，壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，情緒焦慮等各種因素所導(dǎo)致的。建議要做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，根據(jù)檢查結(jié)果再對(duì)癥治療，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合治療。而心臟病是一個(gè)很大的概念，它是一類常見(jiàn)的循環(huán)系統(tǒng)疾病，循環(huán)系統(tǒng)是由心臟血管和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織構(gòu)成。循環(huán)系統(tǒng)疾病也被稱為心血管病，它的病因可分為先天性和后天性的心臟病，后天性的心臟病指出生后心臟受到外來(lái)機(jī)體內(nèi)在的因素所導(dǎo)致的疾病，比如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，風(fēng)濕性心臟病，高血壓性心臟病要根據(jù)具體的情況來(lái)對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 10700次

• 晚上睡覺(jué)突然心跳很快
  如果晚上睡覺(jué)出現(xiàn)心跳很快的癥狀就要考慮一下這個(gè)原因：第一個(gè)就是交感神經(jīng)比較興奮而引起的，一般這種情況那會(huì)伴有其他的癥狀，比如說(shuō)睡眠質(zhì)量都不好容易導(dǎo)致心煩，做噩夢(mèng)的情況，可以通過(guò)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)腦袋改善，可以口服藥或者是維生素b1等等，在生活上要以清淡飲食為主，不要吃辛辣的食物，有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 147次

• 晚上睡覺(jué)中間突然清醒
  晚上睡覺(jué)中間突然清醒可能是夢(mèng)魘、神經(jīng)衰弱等因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)查明病因，然后進(jìn)行相應(yīng)的處理，具體如下。1、夢(mèng)魘：夢(mèng)魘有時(shí)也是一種生理現(xiàn)象，例如在壓力過(guò)大或遭受了重大的精神刺激時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)夢(mèng)魘，此外也與一些生理因素、心理社會(huì)因素、疾病因素、藥物因素有關(guān)，患者可能會(huì)因?yàn)樵谒瘔?mèng)中有些恐怖或焦慮的夢(mèng)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-11 1422次

• 晚上睡覺(jué)快要入睡的時(shí)候突然胸口有道氣往上
  有反酸嗎
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-09-03 600次

• 晚上睡覺(jué)左邊氣堂疼
  你好,還有哪里不舒服嗎？可以詳細(xì)說(shuō)下嗎？
  夏文萍 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院

  2020-04-27 700次