問早飯減肥吃什么最好
2020-03-26 1724次
病情描述：
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減肥吃什么有的肥胖者會選擇吃奧利司他等藥物來減肥，要想吃藥減肥的話，最好是選擇中藥如番瀉葉、柳葉，中藥副作用非常的小，并且能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使一些由于內(nèi)分泌紊亂所造成的肥胖得到很好的緩解，這一類中藥成分是可以幫助我們促進腸胃蠕動排出體內(nèi)垃圾的，也是會達到一定的減肥功效。管住嘴邁開腿堅持長久，可以有效減肥。飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節(jié)食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。減肥食譜包括：1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎代謝率，加快機體新陳代謝；2.多食海鮮、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入；4.忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。同時要積極參加運動。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 13263次
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減肥吃什么米在減肥期間建議吃小米、紫米和薏米，不建議吃高熱量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因為熱量太高體重不容易減下來，小米、薏米和紫米熱量就比較低，糖分也比較低，吃完以后飽腹感也比較強，有助于減肥成功。在減肥的時候需要注意的還有攝入的總熱量要小于消耗的總熱量，也就是每天消耗的熱量要大于攝入的熱量，體重就會出現(xiàn)下降。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-01 7701次
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吃什么減肥最好不注意控制飲食的人有可能會出現(xiàn)肥胖，長期肥胖容易增加心腦血管疾病發(fā)病的風險，所以肥胖的患者要注意減肥。想要減肥的人，首先要適當?shù)目刂骑嬍?，首先要注意多吃一些粗糧，如高粱，薏米，燕麥，這些都是可以。這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，而且所含的熱量相對較低，適量的吃一些，不會引起體重增加。另外想減肥的人還要多吃一些綠色的蔬菜，以及新鮮的水果可以吃一些白菜、蘿卜、黃瓜，另外還可以吃一些橙子、柚子、火龍果蔬菜水果中所含的熱量相對較少，而且還能減少減肥所帶來的饑餓感。另外，想減肥的人要避免吃油炸食品，不要吃動物脂肪含量比較高的食物。語音時長 01:19”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-10 10090次
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肺結(jié)核早飯吃什么最好肺結(jié)核的患者本身就是營養(yǎng)消耗比較多，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，所以合理的飲食，合理的營養(yǎng)是很關鍵的。在早飯的時候需要吃一些富含蛋白質(zhì)和熱量的食物，早上可以吃一些雞蛋，喝一些豆?jié){。吃一些包子、饅頭要吃一些容易消化吸收的食物。而且食物的量要足，要結(jié)合身體的體重，結(jié)合身體的狀態(tài)，然后制定飲食的攝入量。除了早飯要合理，中飯、晚飯也要合理。通過充足的熱量以及合理的飲食，患者的病情就能得到比較好的改善。通過聯(lián)合抗結(jié)核治療，大部分都會取得比較好的效果。語音時長 01:13”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-08-10 2032次
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發(fā)燒早飯吃什么最好不能明確判斷發(fā)燒的患者早飯吃什么最好不能明確判斷，發(fā)燒的患者早飯吃小米粥、豆?jié){、雞蛋、牛奶等食物比較好?；颊叱霈F(xiàn)發(fā)燒的癥狀可能是受涼、上呼吸道感染等導致的，患者可以通過物理的方法來降低體溫，可以貼退熱貼，也可以使用毛巾蘸取溫開水擦拭額頭、腋下、腹股溝等血管密集的地方。如果患者的體溫持續(xù)升高，體溫超過
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-26 177次
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減肥時吃什么最好下面我給大家介紹幾種適合減肥時期使用的食譜。首先，每人每天一個雞蛋，蛋黃中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免膽固醇沉著。蛋類提供的必要氨基酸，其構(gòu)成比例非常適合人體需要。二，每人每天一瓶奶，每天早餐后或者臨睡前1小時補充一瓶奶，養(yǎng)成喝牛奶的習慣。牛奶富含鈣，有文獻報告動脈粥樣硬化、高血壓、結(jié)腸癌及老年癡
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 1230次
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吃什么減肥效果最好最快減肥藥
葉志君
主治醫(yī)師瑞昌市中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-12 3702次
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吃什么菜減肥效果最好并不是說吃哪一種菜就一定會達到減肥的作用，只是說吃一些菜有利于達到減肥的效果，比方說可以適當?shù)亩喑砸恍┪骷t柿、黃瓜，白菜或者是菠菜以及油菜等等。這些菜的熱量相對比較低，而且也有一定的潤腸通便的作用，所以是有利于達到減肥的效果。
李強
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院
2020-03-23 1700次
