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問(wèn)腳踝韌帶損傷7個(gè)月了可以長(zhǎng)跑

2020-11-01 1690次

病情描述:

腳踝韌帶損傷7個(gè)月了可以長(zhǎng)跑

提示:線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

現(xiàn)在還有什么癥狀嗎?
理論上韌帶已經(jīng)恢復(fù)了
感覺(jué)容易累
長(zhǎng)時(shí)間站可能會(huì)有點(diǎn)腫難受 但睡一覺(jué)就好了
下個(gè)禮拜后要訓(xùn)練跑5-6公里這些 有沒(méi)有事
慢慢增加運(yùn)動(dòng)量

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