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• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動的時候準(zhǔn)備工作沒有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 4531次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過度運(yùn)動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3739次

• 腿抽筋了怎么辦
  腿抽筋的原因很多，比如缺鈣、腰椎間盤突出、腰部性抽搐、急促性退行性病變，這些原因都可以引起腿抽筋。腿抽筋只要是對癥治療就可以，對寒冷、疲勞和營養(yǎng)不良引起的小腿抽筋，睡前可以用溫水泡腳或者睡眠中多注意保暖、適當(dāng)按摩、注意合理飲食、均衡營養(yǎng)、科學(xué)鍛煉、多曬點太陽。但如果發(fā)生發(fā)作，而且時間比較長的話，尤其是合并有其他疾病的中老年人的話，我們建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查具體原因，最后對癥治療。
  語音時長 1:05”
  張國棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院

  2018-09-19 9974次

• 小腿抽筋了怎么辦
  小腿抽筋時小腿肌肉收縮引起痙攣，常發(fā)生于運(yùn)動、睡眠或是懷孕時，疲勞過度，劇烈運(yùn)動，出汗過多，受到寒冷刺激，缺鈣也會引發(fā)小腿抽筋，發(fā)生小腿抽筋時可用以下方法處理并注意休息，夜里抽筋的人尤其是要注意保暖，不妨在睡覺前伸展一下肌肉。尤其是容易抽筋的肌肉部位，運(yùn)動時間不可過長以免引發(fā)抽筋，補(bǔ)充維生素e，適當(dāng)補(bǔ)鈣，食用含乳酸和氨基酸的奶制品，肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解幫助吸收，穿舒服的鞋子。平足和其他身體構(gòu)造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋，穿合適的鞋是彌補(bǔ)的方法之一。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可預(yù)防抽筋，伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。另外還可將足前部置于樓梯的第一節(jié)，慢慢下腳跟使腳跟位置低于階梯位置。
  語音時長 1:32”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-13 20163次

• 腿抽筋怎么辦
  腿抽筋可能是過度運(yùn)動、受涼、缺鈣、下肢動脈硬化閉塞癥、癲癇等原因?qū)е?，需要通過一般治療、藥物、手術(shù)改善，進(jìn)行治療時，需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、過度運(yùn)動：如果長期訓(xùn)練運(yùn)動，會造成肌肉內(nèi)乳酸堆積，鈣離子減少，造成腿部肌肉過度收縮，出現(xiàn)抽筋?？梢詫?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋怎么辦
  無法直接明確腿抽筋怎么辦，需要根據(jù)引起腿抽筋的具體原因進(jìn)行分析，腿抽筋有可能是因為生理性原因、缺鈣、癲癇等引起的，需要根據(jù)具體情況選擇針對性的治療。1、生理性原因：長時間行走、腿部過于用力、受到冷空氣的刺激，都有可能會引起肌肉痙攣，導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述癥狀，出現(xiàn)這種情況不必過于擔(dān)心，也不用特殊治療，在日
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-19 0次

• 小腿抽筋了怎么辦
  這種情況應(yīng)該是運(yùn)動過度引起的肌肉疲勞痙攣。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-09 900次

• 大腿抽筋的疼怎么辦
  哪里不舒服
  蔡恒烈 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市人民醫(yī)院

  2020-03-09 1201次