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運(yùn)動(dòng)后心跳恢復(fù)很慢怎么回事

2020-05-01 10664次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)后心跳恢復(fù)很慢怎么回事

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現(xiàn)在有什么癥狀
沒有什么明顯癥狀,就是打球后四五個(gè)小時(shí)心跳還在90次,上午打球,中午睡不著,起碼要5個(gè)小時(shí)才能恢復(fù)。我正常的心跳是60-70之間。
就是感覺很興奮,靜不下來(lái)。
還有別的癥狀嗎
正常健康成年人心率在60-100次/分之間。60-100次/分這個(gè)范圍比較寬,與個(gè)人體質(zhì)、身體狀況、既往運(yùn)動(dòng)能力都有關(guān)。運(yùn)動(dòng)員或者經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)人群休息時(shí),心率可能會(huì)很慢,可能只有60次/分,甚至有些健康人只有50多次/分,都沒關(guān)系;平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少,不怎么鍛煉人群可能休息時(shí)心率也會(huì)有80-90次/分。人體休息、安靜時(shí)心率在70-80多次/分都是完全可以的。心率跟運(yùn)動(dòng)狀況也有關(guān),起床、跑步、走路、爬樓,心臟跳動(dòng)肯定會(huì)加快,正常人心率跳到120-130次/分都完全可以耐受,不會(huì)感覺到難受,但是如果平時(shí)休息時(shí)心率都超過(guò)100次/分,可能會(huì)有別的問題,需要檢查一下。
您這個(gè)屬于正常的,不需要過(guò)分擔(dān)心。
我是乒乓球愛好者,過(guò)去運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)一小時(shí)就恢復(fù)了,現(xiàn)在要五六個(gè)小時(shí)才能恢復(fù),是年紀(jì)大的變化,還是經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)偶爾運(yùn)動(dòng)一下出現(xiàn)的情況?還是心臟供血不足的原因?
一般來(lái)說(shuō)年紀(jì)大和經(jīng)常不運(yùn)動(dòng),偶爾運(yùn)動(dòng)一下都有關(guān)系的。
這么說(shuō)堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉就能縮短恢復(fù)嗎?
劇烈運(yùn)動(dòng)后心臟跳動(dòng)會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性加快,一般心跳減慢的頻率恢復(fù)快好而不是恢復(fù)慢好。如果恢復(fù)太慢的話就有可能是心臟原因,是心臟供血不足的原因,需要引起注意,如果心跳頻率恢復(fù)快的話,這種情況代表心肌功能好,是一種比較好的現(xiàn)象的。心率快慢與身體的素質(zhì)有關(guān)系,但不能明確診斷疾病,沒有特異性評(píng)估病情
謝謝。
好的

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