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• 膽固醇正常值是多少

  膽固醇是血脂的一種成分，正常合理的范圍是小于5.2mmol/L。如果患者膽固醇，在5.2~6.2mmol/L之間，就是膽固醇邊緣升高，患者如果血膽固醇大于等于6.2mmol/L，就是膽固醇水平的增高。膽固醇增高跟患者的心血管疾病的危險(xiǎn)性是具有明確相關(guān)性的，因此要有積極的降脂治療。最基礎(chǔ)的是生活方式的改變，患者如果體型超重，建議患者通過(guò)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，將體重指數(shù)降在BMI24以內(nèi)，同時(shí)要戒煙、戒酒、限鹽等，以減少心血管高危因素。除了生活方式的改變，如果患者血脂仍不達(dá)標(biāo)，還可以給予他汀類的藥物降膽固醇。生活方式干預(yù)包括：一、在生活中盡量少吃或者不吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高的食物，控制飲食中膽固醇的攝入。血液中的膽固醇主要是由肝臟合成，僅有一小部分來(lái)源于食物，因此僅僅依賴減少膽固醇攝入，能從根本上治療高膽固醇血癥。二、盡量少吃肥肉、油，減少飽和脂肪酸的攝入。飽和脂肪一般存在于肉、蛋、奶等食物，尤其以肥肉、油和動(dòng)物內(nèi)臟的飽和脂肪酸含量比較多，飽和脂肪酸會(huì)促進(jìn)血液低密度脂蛋白的增高。三、膽固醇高的患者應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和菌藻類的食物，比如木耳、海帶、洋蔥、南瓜等，這些食物里面含有豐富的膳食纖維，能夠有助于膽固醇的排泄。膳食纖維的作用就是吸附更多的膽汁代謝產(chǎn)物，能夠讓這些產(chǎn)物全部排出體外。四、生活中應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒。五、在生活中，應(yīng)該限制甜食的攝入量。六、平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)，體育活動(dòng)和體育鍛煉。七、學(xué)會(huì)控制情緒，避免過(guò)度緊張。

  

  03:17
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-27 18094次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測(cè)量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說(shuō)不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐?，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說(shuō)缺乏運(yùn)動(dòng)，過(guò)度地肥胖，過(guò)度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7567次

• 膽固醇正常值
  膽固醇正常值是0到5.2毫摩爾每升，也就是0到200毫克每分升。膽固醇它在正常的情況下主要是機(jī)體的肝臟合成和食物當(dāng)中攝取，主要來(lái)源還是人體自身的合成，食物中膽固醇的補(bǔ)充是次要的。體內(nèi)有五分之四的膽固醇水平由代謝產(chǎn)生，只有五分之一的膽固醇可以從食物當(dāng)中補(bǔ)充，每人每天，需要量為兩百毫克就可以滿足身體的需要，膽固醇的吸收率只有30%，200毫克相當(dāng)于一個(gè)雞蛋的膽固醇的含量，或者三到四個(gè)雞蛋的膽固醇吸收量，所以每天攝入50到300毫克膽固醇為佳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-16 25312次

• 膽固醇正常值是多少
  膽固醇的正常值是0.1到5.2毫摩爾每升。膽固醇主要的來(lái)源是人體自身的合成，食物補(bǔ)充是次要的。比如說(shuō)一個(gè)70千克重量的成年人，體內(nèi)含有膽固醇大約140克，每日更新一次，其中五分之四的由體內(nèi)代謝產(chǎn)生，只有五分之一的從食物補(bǔ)充。每人每天從食物當(dāng)中攝取膽固醇兩百毫克就可以滿足身體的需要。膽固醇的吸收率只有30%，隨著膽固醇含量的增加，吸收率要下降。兩百毫克大約相當(dāng)于一個(gè)雞蛋膽固醇的含量，或者是三到四個(gè)雞蛋的膽固醇的吸收量，所以每天建議攝入五十到三百毫克膽固醇，保證正常的生理需要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-11-14 43600次

• 血壓高血脂高膽固醇高怎么調(diào)理
  血壓高、血脂高會(huì)加速患者的血管老化，特別是心腦血管，容易誘發(fā)心血管疾病和腦血管疾病，所以需要予以積極的干預(yù)治療。首先就是飲食方面，另外還有藥物方面的干預(yù)治療。建議患者應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物控制好血壓和血脂水平，這樣才能有效的預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。飲食上患者總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該以低鹽、低脂、清淡飲食為主，需要限
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 212次

• 血壓高血脂高膽固醇高怎么調(diào)理
  對(duì)于血壓高、血脂高、膽固醇高的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)從日常的生活上進(jìn)行調(diào)理，比如飲食要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果以及一些五谷雜糧，避免吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免加重病情，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療，以免病情嚴(yán)重
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 膽固醇正常值是多少
  5.23到5.69mmol/L
  詹思聰 醫(yī)師饒平縣上饒衛(wèi)生院

  2020-01-10 700次

• 高血壓高血脂可以吃牛頭肉嗎
  最好是少吃。
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-08-01 3301次