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問(wèn)怎樣讓自己患上抑郁癥

2020-04-19 7905次

病情描述:

怎樣讓自己患上抑郁癥

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

有情緒低落,高興不起來(lái),興趣減退,體驗(yàn)不到快樂(lè),腦子反應(yīng)慢,心煩,記憶不好,自覺(jué)自己沒(méi)有出路,沒(méi)有希望,無(wú)力,疲勞,無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎?要注意抑郁癥。
這個(gè)有多長(zhǎng)時(shí)間了?
一個(gè)多星期了
這么短時(shí)間,達(dá)不到疾病的,只能說(shuō)情緒波動(dòng)導(dǎo)致的。
那怎么搞?
平時(shí)要注意多交流,多交往,多參加集體活動(dòng),給情緒有宣泄口,也是可以幫助調(diào)整情緒狀態(tài)的。

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