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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6192次

• 益生菌可以和奶粉一起沖嗎

  益生菌是可以和牛奶一起沖服的，一起沖服的時(shí)候建議水溫要控制在40攝氏度以下，因?yàn)橐嫔团Ｄ讨卸己写罅炕钚砸蜃?，如果水溫過(guò)高，會(huì)殺滅這些活性因子，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)大打折扣。益生菌是一類對(duì)人體有益的活性細(xì)菌或真菌，常用的益生菌有乳雙歧桿菌、乳酸菌、副酸乳桿菌等。人們長(zhǎng)期安全使用益生菌的歷史很悠久，保健功效的益生菌制劑可以當(dāng)作飲品來(lái)長(zhǎng)期食用。長(zhǎng)期服用益生菌，益生菌會(huì)在腸道生成一層保護(hù)膜，并且分泌一些代謝產(chǎn)物，可以有效抑制腸道內(nèi)有害菌的入侵，維持腸道菌群平衡，保護(hù)腸道健康。益生菌可以緩解便秘、腹瀉、消化不良等胃腸紊亂癥狀，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。服用益生菌的時(shí)候，如正在服用抗生素、膠體果膠鉍、蒙脫石散、含酒精的藥物等，建議益生菌要與這類藥品至少間隔2個(gè)小時(shí)以上。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 14829次

• 新生兒和媽媽一起睡
  大部分專家并不建議新生兒和大人同睡。一，多項(xiàng)研究結(jié)果證實(shí)，同睡會(huì)增加新生兒受傷、窒息、嬰兒猝死綜合癥以及其它原因造成死亡的風(fēng)險(xiǎn)。即使設(shè)法為寶寶營(yíng)造一個(gè)安全的睡眠環(huán)境，也應(yīng)該知道面對(duì)這些風(fēng)險(xiǎn)，實(shí)際上并沒(méi)有什么萬(wàn)全的防范措施。二，大多數(shù)的兒科醫(yī)生建議嬰兒和大人同房睡，而不是同床睡。一些父母和寶寶同床睡能睡得比較安穩(wěn)些，不少父母覺(jué)得寶寶躺在自己身邊會(huì)更安心，因?yàn)橐材芩酶茫且灿幸恍└改负蛯殞毻菜瘯?huì)感到萬(wàn)分的緊張，十分擔(dān)心會(huì)不會(huì)傷害了寶寶，心里不踏實(shí)，就很難安穩(wěn)，此外很多的父母和寶寶每一分鐘，每一個(gè)動(dòng)靜，每次即使寶寶只是很小聲的哭泣，父母也總是會(huì)醒過(guò)來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-28 10994次

• 肺結(jié)核夫妻能一起睡嗎
  肺結(jié)核的患者，特別是開(kāi)放性肺結(jié)核、痰菌陽(yáng)性的患者，建議分開(kāi)睡，以免出現(xiàn)交叉感染。肺結(jié)核一旦確診后，特別是痰菌陽(yáng)性的患者，需要積極的抗結(jié)核治療，常用的抗結(jié)核藥物包括了異煙肼、利福平、吡嗪酰胺、鏈霉素等等。在使用抗結(jié)核藥物治療的過(guò)程中，需要注意監(jiān)測(cè)藥物所帶來(lái)的副反應(yīng)，例如臨床上常見(jiàn)的副反應(yīng)為肝功能損害。單純的轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，需要加入保肝藥物即可。如果患者出現(xiàn)了膽紅素的升高，需要停用肝功能損害藥物，其他的副反應(yīng)包括了視神經(jīng)損害等等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  郭?，?/span> 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-05-02 9850次

• 12歲男孩和媽媽一起睡的危害
  12歲男孩和媽媽一起睡的危害，如影響?yīng)毩ⅰ⒂绊懶睦斫】档?，建議家長(zhǎng)要做好引導(dǎo)，并且鼓勵(lì)和贊美孩子獨(dú)自睡覺(jué)，給孩子更多精神上的幫助，是可以完全做到的。1、影響?yīng)毩ⅲ?2歲孩子長(zhǎng)期和媽媽睡，最大的危害就是會(huì)導(dǎo)致孩子遲遲不能獨(dú)立，因?yàn)楦鷭寢屧谝黄鹚暮⒆?，不管是疊被子還是鋪床基本都是由媽媽完成的，而且在夜
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-03-21 13908次

• 中藥和咖啡一起喝有影響嗎
  不久前我接診了一位43歲的女性患者，他因?yàn)殚L(zhǎng)期工作壓力大，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、失眠等問(wèn)題，于是她決定求助于中醫(yī)，希望通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理身體。在就診過(guò)程中，我為她開(kāi)具了一副針對(duì)性的中藥方劑。但是他因?yàn)楣ぷ髟?，需要每天喝咖啡，所以他便?wèn)我在喝中藥期間能喝咖啡嗎？針對(duì)他這一問(wèn)題，現(xiàn)在將為大家詳細(xì)解答：咖啡中的咖啡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-22 0次

• 女孩和媽媽睡會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎?
  不會(huì)的
  何平 副主任醫(yī)師陜西中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-04-03 7017次

• 滴蟲(chóng)能和孩子一起睡嗎
  最好不要
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-07-05 2602次