問跑步腿的膝蓋窩里面疼,不能彎
2020-04-21 1440次
病情描述：
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會(huì)有問題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價(jià)一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個(gè)問題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。
02:18
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 11481次
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹?，在跑步的時(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。
02:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 17514次
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腿膝蓋里面疼怎么回事膝蓋里面發(fā)生疼痛，患者應(yīng)該考慮有沒有外傷，外傷可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷，會(huì)引起出現(xiàn)半月板的損傷或者是韌帶損傷，就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。如果沒有外傷，也可能是由于髕骨的軟骨發(fā)生了損傷或者是由于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥，膝關(guān)節(jié)髕下的脂肪墊炎以及膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，甚至是由于膝關(guān)節(jié)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所造成，出現(xiàn)這種癥狀。發(fā)生這種情況以后，建議患者盡快到醫(yī)院就診，具體明確一下到底是由于哪種原因造成，然后再選擇相應(yīng)治療。語音時(shí)長 01:12”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-04-10 3303次
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腿膝蓋里面疼怎么回事引起腿膝蓋里面疼痛的病因有很多，常見的有半月板損傷、軟骨損傷、韌帶損傷以及滑膜炎等，臨床表現(xiàn)有疼痛，腫脹，活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)有響聲。如果疼痛明顯可以先服用非甾體類抗炎藥，像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來抑制炎癥和緩解疼痛，同時(shí)還可以配合一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷來減輕疼痛。在進(jìn)行上述治療的同時(shí)，還需要及時(shí)完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確引起疼痛的病因，然后再根據(jù)疼痛的病因來決定下一步治療的方案，像如果是半月板損傷，1~2度可以通過佩戴護(hù)膝，物理治療和藥物治療來促進(jìn)損傷的修復(fù)，但如果是3~4度半月板損傷，則需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)來進(jìn)行半月板的縫合或修整。語音時(shí)長 01:13”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2021-07-12 1627次
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彎腿的時(shí)候膝蓋疼是怎么回事彎腿時(shí)膝蓋疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌?，主要包括運(yùn)動(dòng)損傷、膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷以及滑膜炎等。這些病癥均會(huì)引起膝關(guān)節(jié)在彎曲時(shí)出現(xiàn)疼痛，影響患者的日常活動(dòng)。1、運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)的不當(dāng)姿勢、過度用力或意外碰撞，可導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉、韌帶
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
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彎腿的時(shí)候膝蓋疼是怎么回事彎腿的時(shí)候膝蓋疼可能是外力損傷、運(yùn)動(dòng)拉傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等造成的。1、外力損傷：如果患者最近受到外力撞擊，可能會(huì)發(fā)生髕骨骨折或關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷，引起炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)彎腿的時(shí)候膝蓋疼的現(xiàn)象。2、運(yùn)動(dòng)拉傷：在劇烈運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶或半月板撕裂，此時(shí)患者則會(huì)出現(xiàn)彎腿時(shí)膝蓋
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 793次
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彎腿膝蓋側(cè)面疼受過外傷嗎？有沒有紅腫熱痛呢？
韓鵬飛
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-03-23 1403次
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膝蓋疼痛上下樓特別疼不能彎腿有沒有外傷
王秀蓮
副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-26 1301次
