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• 脊柱側(cè)彎可以深蹲嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的脊柱側(cè)彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側(cè)彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側(cè)彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側(cè)彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2921次

• 深蹲可以增強性功能嗎

  深蹲可以增強性功能，因為在進行深蹲訓練時能夠有效的促進身體雄激素分泌，對于男性性功能的提升很有幫助，還可以鍛煉腰腹、脊柱、會陰、下肢等部位。這些部位的肌肉得到鍛煉以后，可以增加骨盆和陰莖的血液供應量，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，有助于舒緩性生活時的勞累，延長性生活的時間。同時也可以大大增強自身的心肺功能，增強自身的肺活量。但需要注意，男性在平時生活中要進行科學規(guī)范的深蹲訓練，控制強度，而且要長期堅持，不能半途而廢。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-21 6797次

• 胃下垂可以做深蹲嗎
  對于胃下垂的患者是可以做深蹲的，深蹲可以鍛煉腹部的肌肉，可以改善胃下垂的癥狀。對于胃下垂的患者來說，平時還要注意飲食方面的調(diào)理，飲食要以清淡，容易消化吸收的食物為主，還要注意營養(yǎng)均衡，要少吃多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，患者每餐不要吃太飽，吃六七分飽就行，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以防止便秘。對于胃下垂的患者，如果比較輕，那么一般來說是不會出現(xiàn)臨床癥狀表現(xiàn)的，但是如果下垂明顯，會引發(fā)患者出現(xiàn)腹痛，腹脹，便秘，惡心，嘔吐，噯氣等癥狀。
  語音時長 01:08”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-12-04 2393次

• 腰肌勞損可以做深蹲嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，是不可以做深蹲活動的。因為在做深蹲活動的過程中，腰部肌肉受力相對較大，就會導致腰部肌肉水腫情況加重，就會加重腰肌勞損癥狀。所以，在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，一定要避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，避免行深蹲運動，仰臥起做運動，以免加重腰部肌肉負擔，導致腰肌勞損情況加重。在出現(xiàn)腰肌勞損癥狀以后，一定要多臥床休息，臥床期間可以行平板支撐、飛燕活動，來加強腰部肌肉力量，以緩解腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復的發(fā)作。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-27 6216次

• 做深蹲有什么好處
  做深蹲有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、燃燒脂肪、訓練膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)等好處，并且還可以鍛煉身體平衡能力。1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能：深蹲運動可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，刺激機體分泌睪丸激素和生長激素，這兩種激素可促進肌肉的生長發(fā)育，對想增肌的人是一項不錯的運動。2、燃燒脂肪：深蹲鍛煉可以燃燒更多的脂肪，使肌肉含量比率的增加，可增加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 2250次

• 做深蹲大腿疼還能繼續(xù)做嗎
  深蹲后大腿疼痛，是否能繼續(xù)做取決于疼痛的性質(zhì)和嚴重程度。一般來說，如果是肌肉酸痛，適當休息后可繼續(xù)鍛煉；但若是銳痛或持續(xù)不減的疼痛，則應立即停止并尋求醫(yī)療幫助。深蹲是一種有效的鍛煉方式，主要針對大腿和臀部肌肉進行強化。然而，不正確的姿勢或過
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 做深蹲膝蓋腫了
  肌肉拉傷，腫脹，注意休息 外用云南白藥氣霧劑 近期不要深蹲 可以坐位伸屈小腿
  張波 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-05 1403次

• 打了瘦臉針可以做深蹲運動嗎
  進量少活動，
  儲偉 副主任醫(yī)師徐州礦務集團總醫(yī)院

  2020-03-21 1200次