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• 晚上睡覺怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過以下方面來(lái)進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽(yáng)；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽(yáng)益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2875次

• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6672次

• 失眠害怕睡覺怎么辦
  害怕失眠，睡不著覺，這種情況是屬于精神壓力過大引起的失眠，可以服用谷維素和安神補(bǔ)腦液治療失眠，同時(shí)，患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神壓力過大，避免過度勞累，也要多注意保暖，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、游泳、跳舞，這樣都會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，是可以提高睡眠質(zhì)量，也是可以提高個(gè)人免疫力。在飲食方面，要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃奶制品類的食物和豆制品類的食物。同時(shí)，患者在日常的生活里睡眠之前，要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是可以有效改善睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 9180次

• 晚上睡覺頭暈心跳加速心里害怕
  對(duì)于這種情況的話，我們考慮是睡眠恐懼癥，那么對(duì)睡眠恐懼癥的話，我們治療方法主要是由以下幾種：第一種是精神力戰(zhàn)法，第二種是要融入集體減輕恐懼，第三是減壓法，第四就是日常的物理治療。日常的物理治療，因?yàn)閷?duì)于失眠的話，主要是我們通過心理上就可以心理的調(diào)節(jié)，這個(gè)是非常重要的。同時(shí)我們輔助物理療法，就會(huì)很快的緩解患者的癥狀。所以說心理方面的治療的話，我們通過自身調(diào)節(jié)。?物理治療是一種預(yù)防治療，以及處理病因和疾病所帶來(lái)的傷害，進(jìn)行的醫(yī)療專業(yè)的針對(duì)性治療，主要就是借著自然界中的物理因子，運(yùn)用人體生理學(xué)原理法則等等，針對(duì)人體局部或者是全身心的功能障礙，適當(dāng)?shù)姆乔秩胄苑撬幬镄缘闹委?，?lái)處理患者身體不適和病痛治療方式，而這樣的話，身體可能恢復(fù)其原有的生理功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 4721次

• 害怕發(fā)抖怎么緩解
  害怕發(fā)抖患者一般可以通過放松訓(xùn)練的方式及藥物和心理治療進(jìn)行緩解。在患者感覺到害怕發(fā)抖時(shí)，可以采用放松訓(xùn)練的方式安靜下來(lái)，比如調(diào)整呼吸或者想象的放松方式，比如大草原上呼吸新鮮空氣或者沙灘上曬太陽(yáng)等方式進(jìn)行緩解，也可以多做幾次深呼吸有助于改善害怕發(fā)抖的現(xiàn)象。如果患者的癥狀得不到改善，需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-06 1817次

• 老人晚上睡覺總是感到害怕
  老人晚上睡覺總是感到害怕可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，也有可能是恐懼癥的原因，可以通過服用藥物的方式進(jìn)行改善。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是在長(zhǎng)期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，與經(jīng)濟(jì)壓力大以及家庭出現(xiàn)大的變故有一定關(guān)系，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神易興奮、煩躁以及腦力易疲勞的癥狀，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙，出現(xiàn)失眠
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-12 3743次

• 莫名害怕然后發(fā)抖，心臟疼喘不過氣
  你好多久了 做什么檢查了 還有什么其他癥狀嗎
  何緒 主治醫(yī)師牡丹江醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2021-01-17 1501次

• 八歲小孩晚上睡覺經(jīng)常驚叫害怕發(fā)抖大哭是怎
  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？
  邢春芳 副主任醫(yī)師禹城市中醫(yī)院

  2021-01-21 1605次