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問(wèn)沒(méi)有工作壓力怎么一上班就失眠

2020-09-08 1424次

病情描述:

沒(méi)有工作壓力怎么一上班就失眠

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

多久了?有吃藥改善嗎
吃褪黑素的還有安神補(bǔ)腦液
一到上班就失眠放假就倒床就睡,上上個(gè)禮拜睡不著,上禮拜就睡的還行,這禮拜又開(kāi)始睡不著了。
這是最近一個(gè)月嗎
是的
運(yùn)動(dòng)量大碼
平時(shí)上班干的也算是體力活
體力活多的確易失眠
吃谷維素吧
體力活不怎么多也不累,就是上班回來(lái)晚上睡覺(jué)得時(shí)候腦子胡思亂想睡不著
吃點(diǎn)谷維素
褪黑素就不要吃了對(duì)嗎?感覺(jué)吃了也沒(méi)啥永
別吃了副作用還有

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