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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2892次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠(yuǎn)隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠(yuǎn)的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導(dǎo)過來引起的疼痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 116828次

• 腳后跟底部痛
  ?腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運(yùn)動過多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議：1、保持充足休息，減少行走負(fù)重活動。2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨?。4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進(jìn)行手術(shù)松解粘連的足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  語音時長 1:36”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 5178次

• 腳后跟底部疼掛什么科
  腳后跟底部出現(xiàn)了疼痛，一般來講還是要到足踝外科進(jìn)行就診，腳后跟底部出現(xiàn)了疼痛，常常是由于足跟部的跟骨骨刺形成引起的，也有可能是局部的脂肪墊炎癥或者跟骨高壓癥導(dǎo)致的，這種情況下積極的進(jìn)行保守治療，能夠有效的減輕，首先還是要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免過度的勞累負(fù)重。當(dāng)然也不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，要穿松軟的鞋子，可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，必要時可以進(jìn)行局部的封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般來講2-3次能夠有效的減輕局部的疼痛癥狀，如果具有手術(shù)指征，還可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療，比如進(jìn)行手術(shù)切除局部的骨質(zhì)增生，另外還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，不要反復(fù)的推拿按摩。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-03 3131次

• 腳后跟底部疼掛什么科
  腳后跟底部出現(xiàn)了疼痛，一般來講還是要到足踝外科進(jìn)行就診，腳后跟底部出現(xiàn)了疼痛，常常是由于足跟部的跟骨骨刺形成引起的，也有可能是局部的脂肪墊炎癥或者跟骨高壓癥導(dǎo)致的，這種情況下積極的進(jìn)行保守治療，能夠有效的減輕，首先還是要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免過度的勞累負(fù)重。當(dāng)然也不要進(jìn)行劇烈的體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 664次

• 腳后跟底部疼掛什么科
  腳后跟底部疼痛，醫(yī)學(xué)上常稱為足底痛，是一種常見的足部問題。當(dāng)出現(xiàn)此類疼痛時，建議患者前往醫(yī)院骨科就診。骨科醫(yī)生對此類疼痛的病因、診斷和治療有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，能夠針對患者的具體情況提供專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)。引起腳后跟底部疼痛的原因有很多，以下是幾種常
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 腳后跟底部痛，有兩年了
  疼痛這么長時間，有沒有去醫(yī)院做檢查？
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-15 1503次

• 問題：腳后跟底部痛，無按壓痛，走路痛，不
  您好，建議去醫(yī)院檢查，排除風(fēng)濕及痛風(fēng)疾病。
  王鳳偉 主治醫(yī)師濮陽市油田總醫(yī)院

  2020-04-02 1400次