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• 熬夜有哪些危害

  最近，《國際時間生物學(xué)》雜志發(fā)布一篇重量級文章《英國生物樣本庫中，作息與發(fā)病率和死亡率的關(guān)系》。這項(xiàng)基于英國生物庫中將近50萬人樣本的研究發(fā)現(xiàn)，晚上不睡、早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風(fēng)險高出10%。長期熬夜會導(dǎo)致免疫力降低，增加患癌風(fēng)險，也會使肝臟受損，同時增加腸胃危機(jī)，還會使心臟病的患病幾率升高，危害是非常大；皮膚在22點(diǎn)~23點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺等。而且會影響身體瘦體素的分泌，導(dǎo)致身體肥胖；熬夜還會導(dǎo)致記憶力下降，熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。所以為了身體健康，我們盡量要少熬夜或不熬夜。

  

  01:53
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 16766次

• 經(jīng)常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學(xué)習(xí)，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機(jī)、工作加班等。經(jīng)常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經(jīng)常熬夜加班，精神上沒有得到及時的舒緩，如果不積極的調(diào)整，就會導(dǎo)致精神狀態(tài)變得越來越差，甚至可能產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁；再一個是身體素質(zhì)會變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補(bǔ)充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會導(dǎo)致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會導(dǎo)致其他疾病，比如：感染、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病，如果是出現(xiàn)免疫力下降的情況，應(yīng)及時服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補(bǔ)益作用。盡管可以使用藥物調(diào)理，還是建議大家平時應(yīng)盡量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12405次

• 經(jīng)常熬夜的危害
  我們知道長期熬夜的人，除了早一點(diǎn)離開人世之外，身體上的損害也是不少的。第一就是出現(xiàn)脫發(fā)。多數(shù)脫發(fā)所受累的年輕人，天天感慨歲月是把殺豬刀，其實(shí)脫發(fā)這個鍋他們不背。很多人脫發(fā)，就是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，引起內(nèi)分泌紊亂，頭發(fā)也在不知不覺中掉落。第二就是長皺紋。經(jīng)常熬夜的人臉部皮膚比較松弛，眼角和嘴角容易長皺紋，眼睛也會浮腫，從而會留下一種衰老憔悴的病理狀態(tài)。第三就是神經(jīng)衰弱，長期會出現(xiàn)頭暈困建健忘和注意力不集中，甚至影響學(xué)習(xí)和工作的效率。第四就是視力下降。經(jīng)常熬夜會產(chǎn)生熊貓眼，出現(xiàn)視疲勞、視力下降的情況。第五就是猝死風(fēng)險會明顯的提高。長期熬夜會引起高血壓、中風(fēng)的一些危害，那么優(yōu)質(zhì)的睡眠那有助于提高機(jī)體的抵抗力，對于身體是有好處的。
  語音時長 1:25”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 194663次

• 女生熬夜的危害
  女生熬夜的危害有很多，下面具體進(jìn)行分析。一、造成內(nèi)分泌紊亂，這時可以表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、臉上長痘、顏面無光等癥狀。二、早衰，女生長時間熬夜，可以引起早衰的癥狀。三、免疫力、抵抗力低下，女生長時間熬夜可以引起免疫力，抵抗力低下，出現(xiàn)容易感冒、容易疲乏等癥狀。四、可以誘發(fā)其他疾病，女生長時間熬夜可以誘發(fā)脂質(zhì)代謝紊亂等，從而引起高脂血癥、高血壓、冠心病等疾病的發(fā)生。女生是不宜長時間熬夜的，宜保證充足的睡眠，早睡早起。
  語音時長 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-11-16 2068次

• 抽煙熬夜的危害
  抽煙會對心腦血管、呼吸道等造成危害，熬夜會造成發(fā)胖、皮膚變差，免疫力下降等危害。一、抽煙的危害：1、心腦血管：吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。2、呼吸道：長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能，甚至引起慢性
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-26 2400次

• 經(jīng)常熬夜的危害
  經(jīng)常熬夜的危害一般有導(dǎo)致免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、高血壓等，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。1、免疫功能下降：經(jīng)常熬夜容易使機(jī)體無法得到充分的休息，從而使機(jī)體的各項(xiàng)功能受到影響，導(dǎo)致免疫功能下降，容易出現(xiàn)細(xì)菌、病毒感染等情況的發(fā)生。此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用匹多莫德顆粒、多維元素片、注射用重組人
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 熬夜的危害
  你好，容易打亂正常生活秩序，引起頭暈記憶力下降失眠等情況
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-25 900次

• 熬夜的危害
  你好，熬夜容易打亂正常作息情況，降低身體抵抗力，容易發(fā)生疾病
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-02-11 900次