問經(jīng)常失眠淺睡一有動靜就醒醒了就睡不著
2020-09-10 1621次
病情描述：
為你推薦
-
一有動靜就嚇一跳心慌是怎么回事容易受驚的情況，從西醫(yī)的角度來看，可能是平時總處于一種容易緊張、不能放松的狀態(tài)，所以一有動靜就容易受驚；從中醫(yī)的角度來看，就是心氣較虛，總體上就是處于一種比較緊張的狀態(tài)。如果平時太過緊張，總是不能放松。從西醫(yī)的角度，可以用點抗焦慮的藥；也可以從中醫(yī)心氣較虛的這種角度進行調理。年輕人一般的情況不嚴重，但如果這種狀態(tài)確實比較嚴重，最好接受治療。如果不治療，一是會影響生活質量，另外如果重型的焦慮，發(fā)生心血管疾病的風險就會提高。
01:51
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-11 15123次
-
睡覺時有一點聲音就睡不著是怎么回事睡覺時有一點聲音就睡不著考慮是一些人睡眠比較淺，或者睡眠當中處于淺睡眠期，如果外界環(huán)境有些聲音就會出現(xiàn)睡不著的情況。可以考慮改善睡眠環(huán)境，保持舒適安靜的睡眠狀態(tài)，能改善睡眠質量。有些神經(jīng)衰弱、抑郁病人也可以出現(xiàn)入睡困難，對一有聲音就睡不著的情況可以考慮給予鎮(zhèn)靜、助眠類藥物，改善睡眠，也可以在白天適當進行體育鍛煉，或睡前喝杯熱牛奶。
01:36
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-28 3025次
-
醒了就睡不著怎么辦醒了就睡不著，是一種睡眠障礙，要分析引起的病因，然后進行治療，有神經(jīng)衰弱時可以出現(xiàn)，一般首選調節(jié)神經(jīng)的藥物，比如口服谷維素，安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，心神寧片，也可以通過生活方式來加以干預，比如養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前做一些有氧運動，喝杯熱牛奶，有可能會改善，必要的情況下，可以應用一些鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖和地西泮等等?；颊呷绻幸钟舭Y是可以出現(xiàn)，同時可以出現(xiàn)情緒的變化，比如情緒低落等等，可以口服米氮平，也可以應用西酞普蘭等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:12”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-05-13 2450次
-
半夜醒了睡不著半夜醒了睡不著，這種現(xiàn)象屬于失眠癥，可能是最近心情、胃口、體重、記性和興趣愛好有變化。建議患者要服用改善睡眠的藥物，正確地認識和處理壓力并盡量的化解它，勞逸結合，保持生活作息時間的規(guī)律，注意睡眠衛(wèi)生。每天堅持適當?shù)倪\動，加重身體疲勞感，這樣會有助于睡眠。如果還是很嚴重，可能是植物神經(jīng)紊亂，一般是沒有大礙的，一定要精神放松，解除思想顧慮，多做室外體育活動，精神愉快。多接受紫外線照射，多喝水，會有利于康復的，這種情況也可能是有神經(jīng)衰弱導致的，要規(guī)律的作息可以口服谷維素來進行調節(jié)。語音時長 1:41”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 12725次
-
睡覺容易醒醒了就睡不著怎么辦睡覺容易醒醒了就睡不著可通過規(guī)律生活習慣、適當運動以及服用藥物等方法進行治療。1、規(guī)律生活習慣，患者在平時要養(yǎng)成定時入寢和起床的習慣，建立良好的生理時鐘，盡量避免長時間睡懶覺或者熬夜，防止對睡眠質量造成影響，引起上述癥狀。2、適當運動，患者每天應保持一小時左右的運動，能夠有效促進血液循環(huán)，可在一定程
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-08 851次
-
睡覺容易醒醒了就睡不著怎么辦睡覺容易醒醒了就睡不著，我們可以從以下幾個方面著手改善。首先，優(yōu)化睡眠環(huán)境是關鍵。確保臥室安靜、黑暗、涼爽，以及床鋪的舒適度，這些都有助于減少夜間醒來的次數(shù)。同時，避免在睡前使用電子設備，因為屏幕發(fā)出的藍光可能抑制褪黑激素的分泌，影響睡眠質
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
-
我晚上睡覺經(jīng)常半夜就醒了，再就睡不著，手腳發(fā)熱，發(fā)燒。這個癥狀多長時間了
王小青
副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2020-03-02 901次
-
經(jīng)常失眠睡不著建議神經(jīng)科看一下可以出一些甜夢膠囊
周曉婷
主治醫(yī)師沈陽市第六人民醫(yī)院
2020-12-10 1400次
