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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2978次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3516次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類(lèi)，第一類(lèi)就是胃腸道的慢性炎癥引起來(lái)的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導(dǎo)致的盆腔炎、附件炎，也是會(huì)引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個(gè)首先做一下彩超檢查排除有沒(méi)有婦科炎癥導(dǎo)致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導(dǎo)致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導(dǎo)致的。小肚子墜脹也可以通過(guò)用一些熱敷的方法來(lái)熱敷腹部。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張春云 副主任醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-10-22 18349次

• 小肚子咕咕叫怎么回事
  肚子疼老是咕咕的叫，首先不排除急性胃腸炎或消化不良引起的相關(guān)癥狀，建議最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)檢查，查明原因，對(duì)癥用藥。平時(shí)注意溫軟飲食，避免著涼，忌食辛辣，刺激性食物。另外對(duì)于腹瀉嚴(yán)重者，可適當(dāng)使用止瀉類(lèi)藥物等。注意休息，保證充足睡眠和休息。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行用藥治療。避免情緒緊張。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 9561次

• 為什么小肚子總是痛
  小肚子總是痛可能是胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、膀胱炎等因素導(dǎo)致，建議患者及時(shí)遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。1、胃腸功能紊亂：可能是不良的飲食習(xí)慣或者是精神壓力過(guò)大等因素引起，會(huì)導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)異常情況，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、反酸、噯氣、惡心等?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 子宮肌瘤小肚子會(huì)痛嗎
  子宮肌瘤是常見(jiàn)的婦科良性腫瘤，大部分子宮肌瘤患者是不會(huì)出現(xiàn)小肚子疼的，而有些黏膜下肌瘤出現(xiàn)感染或者較大的肌瘤壓迫鄰近的器官或神經(jīng)時(shí)可以出現(xiàn)不同程度的小肚子疼。有子宮肌瘤的女性如果出現(xiàn)小肚子疼要及時(shí)到醫(yī)院檢查明確原因，并且要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 小肚子要痛又想吐身體發(fā)熱
  去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-22 1000次

• 小肚子痛，小便痛
  需要做B超排除結(jié)石，做尿常規(guī)明確有無(wú)尿路感染
  程波 副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-10 1400次