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• 吃什么食物對(duì)眼睛好

  吃什么食物對(duì)眼睛好呢，這個(gè)話題如果在營(yíng)養(yǎng)匱乏的地區(qū)或者年代，那么吃什么對(duì)眼睛好，那是非常有講究的。在維生素特別匱乏的人群當(dāng)中，比如說(shuō)維生素A嚴(yán)重缺乏，那確實(shí)會(huì)造成眼睛的病變，但是在當(dāng)下呢，大家營(yíng)養(yǎng)都比較全面的這種時(shí)候，吃什么對(duì)眼睛好，沒(méi)有它突出的作用。那么營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)眼睛就是最好，沒(méi)有必要刻意地去探究某種食物。那么所謂的什么對(duì)眼睛好來(lái)說(shuō)，從科學(xué)性來(lái)說(shuō)，也極少能夠得到驗(yàn)證，所以如果說(shuō)有營(yíng)養(yǎng)缺乏的病人，比如說(shuō)由于消化道的這種疾病，或者某些特殊原因造成的匱乏，那我們就要進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充，如果沒(méi)有這些問(wèn)題，我們只要做到均衡飲食，就是對(duì)眼睛最好。

  

  01:12
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-10-16 35100次

• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48339次

• 對(duì)眼睛好的食物
  眼睛是人類(lèi)獲取外界世界信息的重要器官，眼睛出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致看東西模糊不清，對(duì)視力造成很大的影響。平時(shí)飲食方面可以通過(guò)食療，吃一些促進(jìn)對(duì)眼睛健康有保作用的食物，來(lái)維持眼睛的健康，首先我們可以多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，例如新鮮的水果、蔬菜等，能夠延緩眼睛白內(nèi)障的進(jìn)展等，維護(hù)目前現(xiàn)有的視力。另外對(duì)于有近視的患者朋友可以多吃一些富含葉黃素的食物，例如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、菠菜等，有延緩近視度數(shù)增長(zhǎng)，緩解視疲勞的作用。如果需要緩解視疲勞延緩度數(shù)增長(zhǎng)，最重要的是要休息好眼睛，注意不要過(guò)于疲勞用眼，勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，和看手機(jī)電視電腦等，例如每近距離用眼半小時(shí)到四十分鐘左右，就應(yīng)當(dāng)停下來(lái)閉目養(yǎng)神，或者是看遠(yuǎn)處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松，才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 7939次

• 吃什么食物對(duì)眼睛好
  針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的都市白領(lǐng)女性學(xué)生的人應(yīng)多是明目類(lèi)的食物，計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食物如枸杞，菊花，決明子。常喝菊花茶也能起到清心明目的效果，枸杞清肝明目對(duì)保護(hù)視力也有很大的好處，多吃富含維生素a的水果，缺乏維生素a的時(shí)候眼睛對(duì)黑暗環(huán)境適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患成夜盲癥，維生素a還可以預(yù)防和治療干眼病，所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素a，富含維生素a的水果有杏子、甜瓜和木瓜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-07-17 13875次

• 哪些食物對(duì)眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶(hù)，為了維護(hù)這扇窗戶(hù)的明亮與健康，我們需要從日常飲食中攝取對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)。多種食物因其富含的特定營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)眼睛具有顯著的保健作用。維生素A是保護(hù)眼睛的重要營(yíng)養(yǎng)素，它能維持視網(wǎng)膜的正常功能，預(yù)防夜盲癥。動(dòng)物肝臟、蛋黃以及胡蘿卜
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 哪些食物對(duì)眼睛好
  富含維生素A、鈣、維生素C等的食物對(duì)眼睛好，如動(dòng)物肝臟、豆?jié){、櫻桃等。1、富含維生素A的食物：維生素A又稱(chēng)視黃醇，有助于人視覺(jué)的形成。維生素A不足，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力會(huì)減退，嚴(yán)重可能導(dǎo)致夜盲癥。主要有動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、全奶及全奶制品、蛋類(lèi)等食物，另外胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-24 5791次

• 母親吃對(duì)眼睛和肺部好的食物，對(duì)孩子好嗎?
  一般很少的
  吳佳樂(lè) 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-02-05 1000次

• 喝什么對(duì)眼睛好
  藍(lán)莓不錯(cuò)的
  韓嵩 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院

  2020-04-11 1100次