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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12075次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找?？漆t(yī)生，因?yàn)榭寡?、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個(gè)方面。

  

  01:03
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3184次

• 老年人糖尿病總覺得心理不舒服
  老年人糖尿病容易伴發(fā)冠心病，心律失常的出現(xiàn)，這是由于糖尿病患者血管狀態(tài)不好的原因?qū)е碌?，老年人糖尿病合并有冠心病發(fā)生的時(shí)候，可以出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈缺血，動(dòng)脈粥樣硬化，而導(dǎo)致心血管供血不足的癥狀出現(xiàn)?；颊呖捎行幕?，胸悶以及陣發(fā)性胸痛的情況，這時(shí)要到醫(yī)院檢查，做心電圖或者是動(dòng)態(tài)心電圖，明確冠狀動(dòng)脈供血的程度，以及有無心律失常和心律失常類型。必要時(shí)需要做冠脈CT，或者是冠脈造影檢查，癥狀、病情嚴(yán)重者有可能還要進(jìn)行冠脈造影手術(shù)，冠脈支架植入術(shù)治療。另一種情況，老年人糖尿病覺得心里不舒服，有可能是降糖藥物過量，或者是飲食嚴(yán)格控制后導(dǎo)致低血糖癥狀的發(fā)生。當(dāng)患有低血糖癥狀發(fā)生時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心慌，手抖出冷汗、饑餓感等低血糖癥狀，應(yīng)該立即服用糖水或者是口含糖塊，或者是含糖量高的食物來緩解低血糖的癥狀。如果低血糖癥狀能緩解，則說明是低血糖發(fā)作。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-27 2690次

• 老年人補(bǔ)鈣
  首先需要明確補(bǔ)鈣基本上是每個(gè)年齡段的人群都可以的，補(bǔ)鈣沒有禁忌的年齡階段，只要有缺鈣的情況或者有可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況都可以補(bǔ)充。在嬰幼兒時(shí)期，補(bǔ)鈣對(duì)于促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)整體的骨骼的發(fā)育都會(huì)有一定的幫助。在老年人期由于體內(nèi)激素水平的變化，以及骨質(zhì)的流失，都有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)脆弱、松軟、骨質(zhì)疏松等，需要及時(shí)的補(bǔ)鈣。一般對(duì)于青年人而言，不會(huì)出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)變化。所以更加需要補(bǔ)鈣的年齡階段就是在嬰幼兒時(shí)期以及老年人時(shí)期。老年人補(bǔ)鈣，對(duì)骨骼的骨質(zhì)的增強(qiáng)，骨質(zhì)疏松的預(yù)防都有一定的幫助，一般情況下去藥店購買補(bǔ)鈣的產(chǎn)品就可以。迪巧、鈣爾奇等都是比較常用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，老年人是可以經(jīng)常吃的，同時(shí)需要注意均衡飲食，可以多吃魚肉或者瘦肉類的產(chǎn)品。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-18 15810次

• 老年人心臟不舒服是怎么回事
  老年人心臟不舒服可能是心肌炎、心力衰竭、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因引起。1、心肌炎：心肌炎是病毒細(xì)胞對(duì)心肌造成損傷和破壞引起的一種疾病，當(dāng)老年人發(fā)生心肌炎時(shí)，心肌細(xì)胞的損傷會(huì)導(dǎo)致心臟功能下降，可能出現(xiàn)上述不適癥狀。2、心力衰竭：患有該疾病后，心臟心輸出量不足，會(huì)導(dǎo)致全身血管、器官、臟器等供血不足
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 老年人陽痿
  陽痿，指的是男性不能持續(xù)獲得或維持足夠的陰莖勃起，可能是某些心血管疾病的預(yù)警，青壯年的男性大多是心理性陽痿，而老年人出現(xiàn)了陽痿，一般是因?yàn)槟行赃M(jìn)入老年后，生理機(jī)能開始下降，性功能隨著年齡的增加而相應(yīng)降低，睪丸開始退化。尤其是，老年男性傾向于各種慢性病，例如高血壓、糖尿病和前列腺疾病，所有這些都是常見
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-19 2364次

• 老年人心里不舒服
  平常大便一天幾次？
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-21 1400次

• 老年人感覺心里不舒服,吐出來有血
  你好，是否就診過？
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-04-27 900次