問(wèn)入睡難早醒是怎么回事
2020-05-04 2114次
病情描述：
提示：線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!
答咨詢(xún)實(shí)錄
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早上醒的早怎么回事早上醒的早分為生理性和病理性，生理性包括生活習(xí)慣的改變，有些人習(xí)慣早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感覺(jué)精力充沛，并沒(méi)有頭昏、頭脹，及其他不適癥狀，不用治療。如果最近工作緊張、生活壓力大、不順心等其他精神或心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙，也可以出現(xiàn)早晨睡不著覺(jué)，需要給予心理調(diào)節(jié)和口服藥物治療。另外，器質(zhì)性性病變，比如前列腺肥大、消化系統(tǒng)疾病等，也可能會(huì)引起早晨早醒、睡不著的情況，要根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。
01:35
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 8466次
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晚上難入睡怎么辦晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時(shí)間很久，翻來(lái)覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過(guò)重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩(shī)句，來(lái)促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來(lái)進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋?，用一些調(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時(shí)候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說(shuō)他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時(shí)間長(zhǎng)晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時(shí)還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說(shuō)多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動(dòng)，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會(huì)收到一個(gè)很好的效果。不主張濫用或者長(zhǎng)期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會(huì)引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴(lài)，也就是說(shuō)所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)?lái)的副作用很大，我們不主張過(guò)多的用這些藥物。
02:19
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 294142次
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難入睡易醒難入睡易醒的原因，可有以下幾個(gè)方面引起的：一，環(huán)境原因。常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境的突然改變。二，個(gè)體因素。不良的生活習(xí)慣如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。三，軀體原因。廣義地說(shuō)，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠。四，精神因素。包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂(yōu)慮所致的機(jī)會(huì)性失眠情緒因素。五，情緒因素。情緒失控可引起在心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)，它可以是由某些突發(fā)事件引起。如特別的喜事或特別的悲傷，生氣等都可導(dǎo)致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶爾發(fā)生、暫時(shí)的。而更重要的失眠則是長(zhǎng)期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性的低落狀態(tài)，緊張，害怕，擔(dān)心，懷疑，抑郁，焦慮等等情感。不僅占據(jù)白天的感覺(jué)器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。六，安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 21060次
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如何治難入睡早醒失眠的毛??？難以入睡、早醒這是明顯的睡眠障礙，對(duì)于這種情況的處理，建議注意以下的方面：第一點(diǎn)，患者在白天千萬(wàn)不要喝一些具有興奮作用的物質(zhì)，比如不要喝茶，不要喝咖啡等，在白天也不要考慮太多的事情，一定要學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的壓力，一般情況下，心情舒暢失眠會(huì)得到很大程度的改善。第二點(diǎn)，患者白天一定要多從事一些有氧運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有助于讓大腦得到放松的，也可以改善失眠。第三點(diǎn)，患者可以采用一些藥物治療，可以選用一些新型的非苯二氮?類(lèi)的藥物，這些藥物起效非常快，通常5到10分鐘就可以起效，對(duì)入睡困難有比較好的療效，可以在醫(yī)生的建議下服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-16 3210次
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晚上難入睡早上早醒晚上難入睡早上早醒，可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱主要是因?yàn)樵陂L(zhǎng)期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病，好發(fā)于腦力工作者，患病后會(huì)導(dǎo)致患者易疲勞、煩躁、頭昏等，還可能會(huì)使患者出現(xiàn)晚上難入睡，早上早醒的癥狀
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-18 961次
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難入睡易醒難入睡和易醒是睡眠障礙的常見(jiàn)表現(xiàn)，可能由多種因素引起，包括精神壓力、生活方式、環(huán)境因素等。針對(duì)這一問(wèn)題現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提供了多種有效的解決方法，從改善生活習(xí)慣到藥物治療，都能幫助患者改善睡眠質(zhì)量。一、難入睡易醒的成因難入睡和易醒可能與以下因素有關(guān)，
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-07 0次
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入睡難睡眠淺易醒你好，這種情況得多久了呢？
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-05-19 1102次
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入睡難,睡著又容易醒,怎么為你好，多久了
尚麗
主治醫(yī)師武警河南省總隊(duì)醫(yī)院
2020-03-31 1200次
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