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• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長(zhǎng)時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺(jué)地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤(rùn)度，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就會(huì)過(guò)于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤(rùn)，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6325次

• 看手機(jī)眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機(jī)的時(shí)候，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺(jué)地大幅減少，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀，同時(shí)，眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來(lái)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時(shí)候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來(lái)緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽(yù)為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補(bǔ)充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤(rùn)，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 7366次

• 手機(jī)看久了眼睛疼怎么辦
  手機(jī)看久了眼睛痛，這種情況是由于是疲勞造成的。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的時(shí)候，眼睛內(nèi)部的睫狀肌處在痙攣狀態(tài)，從而使眼睛的焦點(diǎn)聚焦到距離眼睛比較近的位置，時(shí)間一久，睫狀肌就會(huì)產(chǎn)生疲勞，從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來(lái)，不要再看手機(jī)了，閉上眼睛，或者是讓眼睛看遠(yuǎn)處，使睫狀肌得到充分的放松，一般來(lái)說(shuō)，10分鐘左右疼痛就能夠緩解。以后的生活中也要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)、電視、電腦，不要讓眼睛出現(xiàn)疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的視疲勞，容易導(dǎo)致近視度數(shù)增長(zhǎng)。如果視疲勞經(jīng)常出現(xiàn)，可以點(diǎn)施圖倫滴眼液來(lái)緩解視疲勞，并且檢查一下調(diào)節(jié)功能。如果眼睛的調(diào)節(jié)功能有異常，也是比較容易出現(xiàn)視疲勞，可以通過(guò)調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，來(lái)改善減輕視疲勞的出現(xiàn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-02-16 26733次

• 看手機(jī)眼睛疼頭疼怎么回事
  看手機(jī)引起的眼睛疼痛，這種情況是由于用眼過(guò)度，產(chǎn)生的干澀引得眼睛疼痛。最好看手機(jī)的時(shí)間不要過(guò)于太長(zhǎng)，看書的時(shí)間也不要過(guò)于太長(zhǎng)，這樣對(duì)眼睛是可以起到保護(hù)作用的。引起頭痛，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)，引起的頸椎病導(dǎo)致頭痛的。由于頸部關(guān)節(jié)突出，病變壓迫的神經(jīng)和血管，這種情況就會(huì)出現(xiàn)頭痛，也會(huì)出現(xiàn)腦供血不足的情況，導(dǎo)致頭暈，惡心，嘔吐。如果頸椎病嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)手臂麻木，手指麻木的癥狀。頸椎病可以通過(guò)按摩，針灸，理療的方法治療頸椎疾病，也可以通過(guò)牽引的方式治療頸椎疾病。同時(shí)，患者在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受涼和感冒。在睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭不要枕得太高，可以控制在6～9厘米之間，這樣是對(duì)頸椎疾病的患者，有很大幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-04 19423次

• 手機(jī)看久了眼睛疼怎么辦
  手機(jī)看久了眼睛疼可以通過(guò)休息、熱敷、按摩等方式緩解，能夠減輕疼痛感。1、休息：如果長(zhǎng)時(shí)間近距離看手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致用眼的強(qiáng)度比較大，而且在看手機(jī)過(guò)程中，眨眼的次數(shù)比較少，會(huì)影響淚液的分泌，導(dǎo)致眼睛干澀，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛感，并且還會(huì)造成視疲勞，需要調(diào)整生活習(xí)慣，不可以長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，同時(shí)還需要注意休
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 眼睛看手機(jī)時(shí)間久了模糊怎么回事
  眼睛看手機(jī)時(shí)間久了模糊通常是由干眼癥導(dǎo)致，也有可能是由視覺(jué)疲勞等因素引起，具體的原因可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查明確。1、干眼癥：可能是由感染因素導(dǎo)致，也有可能是由外傷因素引起，會(huì)使患者出現(xiàn)眼睛發(fā)干、灼熱等癥狀，并且當(dāng)患者看手機(jī)時(shí)間久了之后，也會(huì)因?yàn)榫植康妮椛鋵?duì)眼睛造成刺激，從而引起眼睛看手機(jī)時(shí)間久了模
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-03-14 2949次

• 手機(jī)看久了眼睛模糊的咋辦
  您好，這種情況是看手機(jī)過(guò)度以后引起的眼睛疲勞。
  李慶俠 主治醫(yī)師安陽(yáng)鋼鐵集團(tuán)公司職工總醫(yī)院

  2021-02-25 1500次

• 眼睛看手機(jī)久了模糊應(yīng)怎么辦
  你說(shuō)的這種情況也有可能是眼疲勞。
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2021-02-25 1801次