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問低血壓需要什么營養(yǎng)

2020-07-11 869次

病情描述：

低血壓需要什么營養(yǎng)

提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!

答咨詢實錄

張謙 主治醫(yī)師

泰安市中心醫(yī)院 內(nèi)科

你好
日常生活管理 飲食 健康飲食：營養(yǎng)均衡，確保健康所需的所有營養(yǎng)。同時根據(jù)醫(yī)生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓癥狀。少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使回流到心臟的血液相對減少，導致低血壓的發(fā)生。 喝含咖啡因的咖啡或茶，可暫時提高血壓，但是因為咖啡因會引起其他問題，在喝更多含咖啡因的飲料之前，請咨詢醫(yī)生。 其他 適當加強鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)，以便改善血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，避免血壓偏低。 多喝水，少喝酒：酒精會使人脫水，即使適度飲酒，也能降低血壓。另一方面，水可以對抗脫水并增加血液容量，血壓低的老人每日清晨可喝一杯淡鹽水，或者吃稍咸的飲食，使患者多喝水可增加血容量，從而升高血壓。 日常病情監(jiān)測 患者平時可用便攜式電子血壓計時常監(jiān)測血壓。 特殊注意事項 出現(xiàn)低血壓的同時伴發(fā)身體不適時，一定要及時到醫(yī)院就診，查明病因?qū)τ谠摬〉姆乐尉哂兄匾饬x。 預防 晚上睡覺時將頭部墊高，可減輕低血壓的癥狀。早上睡醒后幾分鐘再坐起，隨后在床邊坐1~3分鐘，逐漸過渡到站立位，這樣有助于促進靜脈血向心臟回流，減少體位性低血壓的發(fā)生，還應該盡可能減少長時間臥床。 避免洗澡水過熱或洗澡時間過長，因為太熱可使血管擴張而降低血壓。 對于脊髓損傷或自主神經(jīng)功能衰竭所致的嚴重體位性低血壓，站立之前使用腹帶或彈力繃帶對腹部或下肢短時加壓。 減少碳水化合物的攝入：為了防止餐后血壓急劇下降，建議每天少食多餐，并限制高碳水化合物的食物，如土豆、大米、面條和面包等。 加強營養(yǎng)，多食易消化富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚、奶酪、牛奶等，多喝湯多飲水，適當增加鹽分的攝入，同時注意補充鐵劑和維生素，防止貧血。

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