問怎么快速長高
2020-06-21 971次
病情描述：
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怎么快速懷孕如果想快速懷孕，建議在排卵期同房，受孕的幾率會(huì)大大提高。如果月經(jīng)周期規(guī)律，在下一次月經(jīng)前14天屬于排卵日，在排卵日前兩三天以及排卵日后兩三天同房可以增加受孕的機(jī)會(huì)。再有不要精神壓力過大，放松心情，這樣更容易受孕。有的年輕人因?yàn)槟挲g稍微大一點(diǎn)，或者是因?yàn)楦改傅脑蚨庇趹言?，這種情況更不利于受孕。平時(shí)要糾正一些生活習(xí)慣，不要熬夜，吃一些營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)食物以及新鮮的蔬菜水果。如果月經(jīng)不規(guī)律，需要調(diào)整自己的月經(jīng)，這些都有利于盡快懷孕。
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 7987次
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孩子如何長高孩子長高家長需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長，同時(shí)注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:39
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-08-04 36618次
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男生怎么長高男生長高首先應(yīng)該需要合理地飲食，其次一定要保證充足地睡眠，還有適當(dāng)?shù)劐憻?，我給大家做詳細(xì)地介紹，通常包括以下幾方面：1、飲食方面，吃得多，長得快，是孩子這一時(shí)期的突出的特點(diǎn)，男孩可多吃一些補(bǔ)充脂類的，每天攝入脂類的食物總量不宜超過淀粉食物總量，并適當(dāng)?shù)卦黾泳S生素和纖維素地?cái)z入量，可多使用一些谷物類、肉類、蛋類、魚類以及蔬菜類。同時(shí)不管是男孩還是女孩，要防止孩子過量地?cái)z入滋補(bǔ)品或者是高脂肪地食物，避免早熟及骨骼提前閉合而影響孩子身高地增長。2、睡眠質(zhì)量，孩子們最好是在晚九點(diǎn)后入睡，最晚不要超過十點(diǎn)，早上七點(diǎn)起床，而且睡眠期間不要人為地打斷睡眠。比如說叫孩子起來上廁所等，這都會(huì)緩解或者是中斷生長激素地分娩，通常專家認(rèn)為孩子們睡前兩個(gè)小時(shí)，不要喝水，也不要喝牛奶，以免起夜。也不要在睡前看一些刺激性地電視、玩游戲、適當(dāng)?shù)剡^于興奮，影響生長激素地分泌。語音時(shí)長 01:52”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 27299次
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寶寶怎么長高首先身高一定程度上是有先天遺傳因素導(dǎo)致，但后天的營養(yǎng)和鍛煉也會(huì)影響身高的發(fā)育，長高有以下幾點(diǎn)建議:一，充足的睡眠，不要熬夜，因?yàn)橐恍┘に囟际窃谝估锓置凇６?，飲食營養(yǎng)方面，不挑食不偏食，多吃牛奶雞蛋大豆魚類水果，少喝各種碳酸飲料少吃油炸食品，不吃垃圾食品保證充足的蛋白質(zhì)維生素等的攝入。三，曬太陽有利于促進(jìn)維生素d的合成。四，運(yùn)動(dòng)。應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，避免多吃不動(dòng)肥胖的發(fā)生，保持心情愉快良好的心情能夠使孩子自信地迎接每一天。語音時(shí)長 1:30”
白艷輝
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-12-24 10695次
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怎么快速長高在生長發(fā)育期快速長高可以通過飲食均衡、充足睡眠、體能鍛煉等方法。1、飲食均衡：在生長發(fā)育期想要快速長高，首先需要營養(yǎng)均衡，不要挑食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等食物，比如瘦肉、燕麥、魚肉等，有利于骨骼的快速增長。2、充足睡眠：平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，在深度睡眠時(shí)是
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-07 209次
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男生怎么才能快速長高男生怎么都不能快速長高，可以通過體育鍛煉、服用鈣劑的方式幫助長高。男生在日常生活中需要保證充足的睡眠，在睡眠的時(shí)候生長激素會(huì)進(jìn)行排泄，有助于長高，同時(shí)進(jìn)行體育鍛煉可以有效的幫助長高，比如慢跑或者打籃球，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助骨骼的增長，并且要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，比如
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 649次
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怎么快速長高 男生一般長高的話可以多喝一些鈣奶制品，同時(shí)多進(jìn)行一些縱向運(yùn)動(dòng)，這些都是有利于長高身體的。
劉亞民
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2021-01-19 1401次
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快速長高問題規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)
曹洋
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-25 900次
