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問(wèn)失眠最好的治療方法

2020-09-30 929次

病情描述:

失眠最好的治療方法

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

請(qǐng)問(wèn)有什么不舒服
失眠
怎么也睡不著覺(jué)
建議睡覺(jué)不好,別刻意去睡覺(jué),越想睡越睡不著
可以轉(zhuǎn)移注意力,聽(tīng)音樂(lè),看雜志
晚上鍛煉身體,有助于睡眠
可以口服安神補(bǔ)腦液
如何能快速入睡?
可以轉(zhuǎn)移注意力,聽(tīng)音樂(lè),看雜志
失眠主要是心態(tài)問(wèn)題
謝謝醫(yī)生
不用謝

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