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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見(jiàn)的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過(guò)度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭耍⒉淮碚麄€(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問(wèn)題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4831次

• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過(guò)科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀?jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5740次

• 站久了頭暈
  站久了出現(xiàn)頭暈、反胃的這種癥狀是屬于頸椎病的發(fā)病癥狀，由于頸椎間盤(pán)變性，頸椎骨質(zhì)增生所引起來(lái)的。建議患者可以用美式脊椎矯正的方法來(lái)治愈此病，兩到七次癥狀就可以完全消除。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間看近距離的東西的時(shí)候，尤其是處于緊張的狀態(tài)，就會(huì)影響到脊椎，又會(huì)容易引起視力的疲勞。甚至還會(huì)誘發(fā)近視，因此伏案過(guò)久之后，應(yīng)該及時(shí)地抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。多看一些綠色的植物，多吃一些紅黃色的水果，這樣既可以消除疲勞感，而且非常有利于頸椎的防護(hù)。平時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 11967次

• 臀部?jī)蓚?cè)酸痛
  對(duì)于病人出現(xiàn)了臀部?jī)蓚?cè)酸痛的情況，這種情況多是由于腰椎管內(nèi)脊髓受壓導(dǎo)致的，比如說(shuō)腰椎管狹窄，腰椎滑脫，或者是中央型的腰椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致了椎管內(nèi)脊椎受壓迫，很容易導(dǎo)致臀部?jī)蓚?cè)有明顯的酸脹疼痛。并且嚴(yán)重了以后還會(huì)導(dǎo)致雙下肢出現(xiàn)酸麻脹痛的情況，從而引起病人出現(xiàn)間歇性的跛行，并且還會(huì)出現(xiàn)有腰部中間部位的酸脹疼痛的情況。第二就是見(jiàn)于臀肌筋膜炎的患者，比如說(shuō)病人長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著以后導(dǎo)致臀部的肌筋膜受到反復(fù)的牽拉，會(huì)引起臀部?jī)蓚?cè)有酸脹疼痛的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-23 6654次

• 坐久了胯骨兩側(cè)疼
  坐久了胯骨兩側(cè)疼可能是坐骨神經(jīng)痛的原因，也有可能是腰椎間盤(pán)突出癥引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)痛發(fā)病原因目前尚不明確，可能與受涼有關(guān)，也有可能是感冒導(dǎo)致，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)坐久了胯骨兩側(cè)疼的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)腰部不能直立的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用布
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 828次

• 坐久了屁股兩側(cè)疼什么原因
  坐久了屁股兩側(cè)疼，可能是坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎、坐骨的腫瘤、梨狀肌綜合征等原因引起的。1、坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎：可能是因?yàn)樽臅r(shí)間比較久，凳子比較硬，就比較容易患上坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎，這時(shí)候就可能出現(xiàn)屁股兩側(cè)坐骨結(jié)節(jié)處的疼痛，也就是坐久了屁股兩側(cè)疼的情況。這時(shí)要早期檢查坐骨結(jié)節(jié)的彩超以及CT、核磁共振來(lái)進(jìn)行診斷和治療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-18 941次

• 站久了下面兩側(cè)會(huì)浮腫
  查一下腎功能
  高杰 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-06-18 1400次

• 站久了腰痛
  腿腳麻木疼不
  王巖 主治醫(yī)師武警遼寧總隊(duì)醫(yī)院

  2020-03-21 2001次