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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18635次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38308次

• 我到底是甲亢還是甲減
  甲亢和甲減是兩個(gè)相反的疾病，臨床表現(xiàn)和實(shí)驗(yàn)室檢查是完全相反的，甲亢的癥狀有怕熱、多汗、多食、易饑、體重下降、手抖、心慌等。甲減的癥狀有怕冷、乏力、體重增加、對(duì)周圍事物不感興趣、聲音嘶啞等這些癥狀。甲亢它檢查甲功會(huì)提示游3、游4，總T3、T4升高，TSH下降，甲減檢查甲功會(huì)提示游3、游4，總T3、T4下降，TSH升高。所以甲亢和甲減這兩個(gè)病的鑒別還是很容易的，但是在醫(yī)某些疾病過(guò)程當(dāng)中，它有可能一下子表現(xiàn)為甲亢，后面又會(huì)表現(xiàn)為甲減，比如說(shuō)自身免疫性甲狀腺炎的患者，在早期甲功可以正常，但某個(gè)時(shí)期甲功它也會(huì)增高，引起甲亢的癥狀，但到了后面甲狀腺被破壞過(guò)多，最終就會(huì)變成甲減。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-08-14 2777次

• 我到底是焦慮癥還是頸椎病
  根據(jù)描述不能確診，大致說(shuō)一下頸椎病與焦慮癥的癥狀，頸椎病的臨床癥狀得較為復(fù)雜，主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速、吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀于病變部位、組織受累程度以及個(gè)體差異有一定的關(guān)系。焦慮癥的癥狀是情緒癥狀。在沒(méi)有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過(guò)分擔(dān)心，緊張、害怕，這種緊張害怕常常沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容?；颊吒杏X(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)當(dāng)中。還有植物神經(jīng)癥狀，比如說(shuō)頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急，出汗、震顫等具體方面的癥狀。還有就是運(yùn)動(dòng)型的不安，比如說(shuō)：坐立不安、坐臥不寧、煩躁，很難靜下心來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 1702次

• 我到底是焦慮癥還是頸椎病
  根據(jù)描述不能確診，大致說(shuō)一下頸椎病與焦慮癥的癥狀，頸椎病的臨床癥狀得較為復(fù)雜，主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速、吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀于病變部位、組織受累程度以及個(gè)體差異有一定的關(guān)系。焦慮癥的癥狀是情緒癥狀。在沒(méi)有明顯誘因的情況下，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 390次

• 血壓低壓50
  血壓低壓50，要考慮是低血壓，這個(gè)情況一般是需要加強(qiáng)飲食，注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，配合一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥，來(lái)升高血壓，比如補(bǔ)中益氣丸、生脈飲等，具體的治療還是要經(jīng)過(guò)相關(guān)的檢查，再對(duì)癥治療。低血壓指的是體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)，由于高血壓在臨床上會(huì)引起心、腦、腎等重要器官的損害，因此對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 1027次

• 總是整夜沒(méi)有睡意,到底是更年期還是神經(jīng)衰弱?
  更年期癥狀
  林允偉 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2020-01-27 800次

• 血壓低壓低還吃藥嗎
  你好，請(qǐng)問(wèn)您血壓是多少啊？有什么不舒服嗎？可以詳細(xì)說(shuō)一下。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2021-01-05 2101次