問生完孩子三年了記憶力一直不恢復(fù)怎么辦
2020-03-20 1536次
病情描述：
為你推薦
-
生完孩子記憶力下降怎么辦有一些產(chǎn)婦生完孩子以后會出現(xiàn)這種記憶力的下降，這是一個比較常見的情況。因為俗話說一孕傻三年，其實這真的是有科學(xué)根據(jù)的。如果我們發(fā)覺自己出現(xiàn)了記憶力下降：第一，我們要積極地面對它，因為這種是正常的生理反應(yīng)。我們孕后就會出現(xiàn)記憶力，和反應(yīng)的下降。第二，我們要積極地調(diào)整自己，多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，包括微量元素，改善記憶力。第三，我們要給予充足的睡眠，不要過分的擔(dān)心。過分的擔(dān)憂和過分的焦慮，這些都會對記憶力有影響。如果我們記憶力下降的程度非常嚴重，持續(xù)時間比較長，我們就要及時到醫(yī)院來就診，查明相關(guān)的原因。
01:21
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 6210次
-
生完孩子記憶力下降怎么回事我想這是一個非常常見的問題，因為有一句話叫一孕傻三年。就是生完孩子以后，許多的媽媽都會覺得自己的記憶力下降，這跟我們懷孕時候的腦功能和激素水平是有非常大的影響。同時也跟媽媽長期的得不到休息、哺乳、睡眠不足，有非常大的關(guān)系。還有一個很大的原因呢，是因為懷孕以后，我們體內(nèi)的這個激素水平會出現(xiàn)明顯的變化。孕后有很大一部分的媽媽，會出現(xiàn)這種產(chǎn)后的焦慮和產(chǎn)后的這個抑郁。這種情況也會造成記憶力明顯的減退，所以說如果出現(xiàn)這種情況，那還是要及時地就診給予相關(guān)的治療。
01:25
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 6955次
-
生完孩子記憶力下降怎么辦很多女性覺得自己生完孩子后記憶力有所下降，這是正常的現(xiàn)象，出現(xiàn)記憶下降以后要注意以下幾點：1.要保證充足的睡眠，睡眠可以讓大腦得到充分的休息。2.可以試著聽一些舒緩的音樂，因為舒緩輕柔的音樂能輸解壓力，促進腦部血液循環(huán)。3.要采取適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步和瑜伽等。4.要保持良好的心情，平時要學(xué)會自我減壓，減少工作和生活的壓力，學(xué)會休息。5.要遠離香煙。語音時長 1:33”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-01 17420次
-
生完孩子記憶力下降生孩子還有哺乳會消耗體內(nèi)很多養(yǎng)分，而寶寶出生所有注意力都在他身上，忽視了媽媽的營養(yǎng)缺失。只是補充一下下來的食物是不夠的。營養(yǎng)成分的缺失會輕微的影響智力，另外由于產(chǎn)后分泌紊亂等因素也會引起記憶力減退，表現(xiàn)出來就會是健忘。所以要補充充足的營養(yǎng)，多做一些鍛煉，多一些腦力游戲等方法來提高記憶力。魚類蛋類瘦肉類，因為這類食物中含有大量的膽堿，而人腦中還有大量乙酰膽堿。記憶力減退的人當(dāng)腦中乙酰膽堿含量明顯減少，老年人更是如此。多吃些含有膽堿的食物，會有效的防止記憶力的減退，并且增加一些記憶力。新鮮的蔬菜，比如白菜、油菜、芹菜、卷心菜、蘿卜、土豆、青椒、金針花、薺菜的，這些蔬菜中還有堿性和豐富的維生素，而堿性食物對改善大腦功能有一定作用。因此蔬菜是必選食物。語音時長 1:39”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 11671次
-
生完孩子記憶力下降怎么辦生育后記憶力下降是許多新媽媽面臨的問題，但這并非不可逆轉(zhuǎn)，通過科學(xué)的方法和合理的調(diào)理，記憶力可以逐漸恢復(fù)，具體內(nèi)容如下：1、合理飲食新媽媽應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、堅果、水果和蔬菜，這些食物有助于神經(jīng)細胞
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-28 0次
-
生完孩子記憶力下降怎么辦很多女性覺得自己生完孩子后記憶力有所下降，這是正常的現(xiàn)象，出現(xiàn)記憶下降以后要注意以下幾點：1.要保證充足的睡眠，睡眠可以讓大腦得到充分的休息。2.可以試著聽一些舒緩的音樂，因為舒緩輕柔的音樂能輸解壓力，促進腦部血液循環(huán)。3.要采取適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步和瑜伽等。4.要保持良好的心情，平時要學(xué)會自我減壓
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-09 390次
-
記憶力太差了怎么辦這種情況多久了
劉偉
主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-12 900次
-
我手淫三年了，14歲，記憶力，體力明顯下要控制手淫，加強鍛煉，加強營養(yǎng)，慢慢可以恢復(fù)的。
童一舟
副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院
2020-03-24 1302次
