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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環(huán)境、如紫外線、空氣污染等、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護(hù)理做起。日常的皮膚護(hù)理除了要注重補(bǔ)水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護(hù)需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質(zhì)都適用。除了要注意上面的皮膚護(hù)理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補(bǔ)充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補(bǔ)充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細(xì)胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規(guī)律作息、避免熬夜，這樣維持好體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護(hù)理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1383次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2276次

• 怎么科學(xué)讓陰莖增大變長
  首先要注重鍛煉，特別是腰部鍛煉，中醫(yī)講人體之本在腎水，腎在腰，腎生精，可能與陰莖變大有關(guān)。所以要扎馬步、做俯臥撐等有助于腰部的鍛煉，是非常好的，不要做宅男，堅持戶外活動，戶外活動就是說散散步爬爬山等。讓生命充滿活力，合理飲食搭配，一定要吃好早餐，飲食是我們生命健康的物質(zhì)來源，早餐更是重中之重，合理搭配各種飲食才能讓身體各部位，特別是陰莖正常發(fā)育乃至于變大。其次要調(diào)節(jié)好心理，心中有陽光，其實中國人陰莖只要達(dá)到8厘米都是合理的，性生活的幸福更多的在于男女雙方的心情、技巧、性格等各個方面的綜合。最后在正規(guī)的醫(yī)生上指導(dǎo)做陰莖變大活動，如果一定要使陰莖有明顯變大，而不是通過養(yǎng)生鍛煉慢慢來，最好在專職醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一定的活動和用藥。
  語音時長 1:35”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 36430次

• 陰莖如何變長
  對于未性成熟發(fā)育完好的青年男性，在青少年時期陰莖可以隨著年齡的增長、身體發(fā)育的進(jìn)行，陰莖逐步增長增大。因此從幼兒到少年到青少年是一個逐步成長發(fā)育的過程，不用過度擔(dān)心。而對于年滿18周歲成人之后，性成熟發(fā)育完善，則陰莖不會再有其他變化。因此不可偏聽偏信任何廣告和媒體宣傳，以免身體受損，錢財被騙，而不可以進(jìn)行任何的所謂陰莖增長、增大、增粗手術(shù)及藥物治療，沒有效果，包括隱匿性陰莖的手術(shù)。目前也只是用于過度肥胖患者將皮下脂肪去除之后，從而使以前未顯露的陰莖顯露出來，而本身陰莖大小并沒有變化，只是看的比以前增大，是由于將以前被脂肪遮蓋的地方顯露。
  語音時長 1:20”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2018-12-26 103593次

• 怎樣才能使陰莖增大
  可以通過運(yùn)動鍛煉、心理調(diào)節(jié)、陰莖延長術(shù)、陰莖增粗術(shù)等方法使陰莖增大。1、運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和陰莖的健康。可以選擇一些有氧運(yùn)動，如快走、跑步、游泳等，每周進(jìn)行3次到4次，每次運(yùn)動30分鐘到60分鐘。也可以進(jìn)行一些局部鍛煉，如Kegel運(yùn)動，有助于加強(qiáng)陰莖周圍的肌肉。2、心理調(diào)節(jié)：
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 怎樣才能增長陰莖呢
  陰莖短小通常是營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、雙側(cè)隱睪等原因?qū)е拢话阈枰ㄟ^藥物以及物理等方式增長。1、營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良通常會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪減少，造成身體瘦弱以及身體免疫力低下等癥狀，同時也會導(dǎo)致陰莖部位的肌肉以及油脂減少，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食進(jìn)行緩解，比如可以吃一些芹菜、土豆、白菜等食物，少吃漢堡、炸雞等
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 怎樣才能讓陰莖變長變粗變大
  平時有什么不適么？
  苗明匯 主治醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2020-08-01 2003次

• 怎樣才能讓陰莖增大
  手術(shù)
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2020-06-26 1000次