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問(wèn)看了一些病的原因后.心跳加快.心理原因嗎

2020-12-27 994次

病情描述:

看了一些病的原因后.心跳加快.心理原因嗎

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,睡眠好吧
就是剛剛看了一些病的原因后心跳加快.睡眠的話10點(diǎn)左右睡
有點(diǎn)杞人憂天.
焦慮壓力大?
焦慮吧.看了一些病的誘因后怕自己得了.就有些想的多
父母都在有事上班.沒(méi)十天半個(gè)月回不來(lái).然后就很閑.閑就想很多
理解
考慮植物神經(jīng)紊亂
植物神經(jīng)紊亂什么?
考慮植物神經(jīng)紊亂一般是會(huì)出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀
問(wèn)題大嗎
問(wèn)題不大哈
別熬夜
好的.我會(huì)調(diào)整作息.平時(shí)就喜歡獨(dú)自干事.有什么事除了非常委屈以外都不和別人說(shuō)的.
盡可能地放松自己,用看書(shū)、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)分散緊張、焦慮、煩惱的精神問(wèn)題。適當(dāng)調(diào)整休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè),讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。
好的.謝謝
客氣了哈

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