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頭痛,睡眠不好,是什么情況?

2019-11-13 1372次

病情描述:

最近感覺頭痛,晚上睡眠也不是很好,是什么情況?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,能具體描述一下頭痛,睡覺不好的具體情況嗎?
晚上感覺頭暈暈的。
也沒別的癥狀。
是睡得太晚了嗎?
根據(jù)目前你提供的部分病史,結(jié)合你的年齡及睡眠作息習(xí)慣,我考慮主要還是與你的不良睡眠作息習(xí)慣有關(guān),因?yàn)橐归g上床睡眠時(shí)間太晚,長時(shí)間影響正常的睡眠覺醒生物鐘,干擾了正常睡眠,大腦不能得到充分休息,因此會(huì)出現(xiàn)頭昏不適,自覺睡眠不足的感覺等。建議改變不良睡眠作息習(xí)慣,建議晚上最晚上床時(shí)間不要超過23點(diǎn),也不建議太早上床(可以22點(diǎn)以后),不要晚上熬夜,早上6點(diǎn)左右起床一周之后觀察病情是否有改善,暫不予其它特殊處理,謝謝!

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