問花生米合大棗一起煮可以降血壓嗎?
2020-04-17 2990次
病情描述：
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吃了花生米血壓會升高嗎吃了花生米血壓一般不會升高，因為花生米中主要是油脂成分比較高，如堅果類的食物，花生、瓜子等食物，適量吃一般沒有影響，但是食入過多會導(dǎo)致血脂的升高，如果長期過量的攝入花生米，會導(dǎo)致體重增加、肥胖，如果體重明顯增加，也會間接導(dǎo)致血壓的升高。所以長期吃了花生米不會直接導(dǎo)致血壓升高，會導(dǎo)致血脂的升高，但經(jīng)常吃花生米，而且攝入比較多，可能會因為肥胖導(dǎo)致間接性血壓升高。所以平時要多注意，做到低鹽、低脂飲食，而且要多運(yùn)動，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能過多的食用，吃了以后也要做適度的活動或運(yùn)動，使攝入的高脂東西代謝、消耗掉，不至于導(dǎo)致肥胖。
01:50
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-15 11817次
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油炸花生米上火嗎花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進(jìn)人體的發(fā)育，有增強(qiáng)大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會導(dǎo)致肥胖。
01:26
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 17248次
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高血脂的人可以吃煮花生米嗎？高血脂的人可以適量的食用煮花生米，因為花生米本身含有油脂類比較高，但是經(jīng)過烹飪煮熟之后油脂類的含量會低，但是仍然要比其他的食物含量高一點，所以就算是煮熟之后的花生米也不建議高血脂的人吃得太多，少量的攝入是可以的。高血脂的人首先一定要先從嘴上把關(guān)，一定要低油低脂飲食，所謂的低油飲食就是在炒菜的時候也不能夠放太多的油，每天兩勺的油便可，低脂飲食指的是不能夠吃肥肉以及含有脂肪類物質(zhì)高的食物，例如堅果類的食物等，可以幫助高血脂的人控制血脂。語音時長 01:12”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-27 8881次
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高血壓可以吃花生米嗎高血壓患者是可以吃花生米的?；ㄉ姿鼱I養(yǎng)豐富，含有多種微量元素，對于身體有很好的滋補(bǔ)作用。但是高血壓患者一定要適量，不能夠吃得太多，因為花生它含有油脂也比較高，吃太多的話可能會導(dǎo)致血脂偏高，所以應(yīng)該適量而止。高血壓患者在平常飲食上一定要清淡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物。平常減少一些油炸食品以及一些肥肉等食物的攝入。再一個就是要適量飲水，多活動，保持情緒的穩(wěn)定，這樣的話都有利于血壓的控制。而且還要定期的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，這樣能夠及早的發(fā)現(xiàn)病情，能夠及早的做出相應(yīng)的判斷。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-04 2699次
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高血脂的人可以吃煮花生米嗎？高血脂的人可以適量的食用煮花生米，因為花生米本身含有油脂類比較高，但是經(jīng)過烹飪煮熟之后油脂類的含量會低，但是仍然要比其他的食物含量高一點，所以就算是煮熟之后的花生米也不建議高血脂的人吃得太多，少量的攝入是可以的。高血脂的人首先一定要先從嘴上把關(guān)，一定要低油低脂飲食，所謂的低油飲食就是在炒菜的時候也不
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 489次
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高血脂的人可以吃煮花生米嗎高血脂的人可以適量吃一些煮花生米。煮花生米相對于生的花生米含油量較低，但是還是有不少油的，一定要注意少吃一些。建議平時炒菜要少放油和鹽，多吃低熱量、低脂肪的食物，比如蔬菜水果，粗糧等，肉類可以吃些低脂肪的雞肉。還要適量運(yùn)動，控制體重，可以跳
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
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花生米泡醋能降血壓你好，不能的
張巧鳳
副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院
2020-03-21 900次
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山藥,蓮子,花生米,大棗,大米一起煮粥吃你好，根據(jù)您所描述的情況，以上中藥具有補(bǔ)腎氣，補(bǔ)氣血的作用。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-06-24 13208次
