女性在懷孕期，由于需要給胎兒提供營養(yǎng)，需要比常人要多一些的營養(yǎng)，有貧血癥狀的孕婦是可以吃牛肉的。牛肉當中鐵元素的含量比較豐富，很適合貧血的孕婦食用。經(jīng)常的食用牛肉有助于迅速改善孕婦的貧血癥狀。牛肉當中富含大量的蛋白質(zhì)，其中氨基酸的組成成分接近人體，很容易被人體消化吸收。此外牛肉當中碳水化合物，脂肪，維生素b2，維生素b1，煙酸等成分也比較充足，懷孕的女性適當?shù)某砸恍┡Ｈ獠坏軌蜓a充多種營養(yǎng)成分還能夠增強機體的抗病能力。
孕婦貧血吃牛肉好嗎
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-03-264655次
概述：
懷孕期常識：
女性的懷孕期一般是從末次月經(jīng)的第1天開始，直到胎兒娩出為止，大約需要280天。在懷孕13周末以前屬于懷孕早期，第14周到27周末成為懷孕中期，第28周以后稱為懷孕晚期。
多數(shù)女性在懷孕后會有明顯的惡心，嘔吐，頭暈，乏力，食欲不振，厭油膩等早孕反應。還常常出現(xiàn)不同程度的尿頻癥狀。一般孕婦在懷孕8周左右，乳房開始逐漸增大，乳頭與乳暈顏色變深，有時候乳頭還會分泌少量液體。
注意事項：
哺乳期的女性雖然可以吃牛肉，但是要注意不要一次吃太多，以免引起消化不良，反而影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
盡量的減少食用牛肉脂肪，否則會增加體內(nèi)的脂肪和膽固醇，增加血粘度，不利于身體健康。
懷孕期的女性盡量的食用燉煮的牛肉，不要食用腌制，煙熏，燒烤的牛肉。
以上內(nèi)容僅供參考
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王進軍
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王燕
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李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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張鵬
主治醫(yī)師北京307醫(yī)院
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于榮
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趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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