蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)價(jià)值，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力、補(bǔ)充維生素、潤腸通便、促進(jìn)睡眠的功效，服用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分，維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、提高免疫力：
蜂蜜中含有豐富的氨基酸，適當(dāng)服用后，對于提高免疫力起到積極作用。
3、補(bǔ)充維生素：
蜂蜜中含有一定量的維生素A、維生素B1、維生素B2等多種維生素，可以加快機(jī)體新陳代謝，有助于維持身體健康。
4、潤腸通便：
蜂蜜中含有的活性酶，可以刺激胃酸分泌，加快胃腸道蠕動(dòng)，從而起到潤腸通便、緩解便秘的作用。
5、促進(jìn)睡眠：
蜂蜜中含有的鎂、磷、鈣等微量元素，對神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的調(diào)節(jié)作用，所以適量飲用蜂蜜水，對于促進(jìn)睡眠、緩解神經(jīng)緊張具有一定的輔助作用。
雖然蜂蜜中的營養(yǎng)成分非常豐富，但是其含糖量比較高，因此不建議糖尿病患者服用，以免引起血糖升高，不利于病情的恢復(fù)。
