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純牛奶一般不可以當(dāng)水喝,否則會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

純牛奶是常見的一種飲品,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)暮刃┘兣D蹋軌蜓a(bǔ)充身體內(nèi)所缺的營養(yǎng)成分,而且純牛奶中含有人體必需的8種氨基酸,所以對(duì)身體健康是有好處的。但由于純牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),如果喝的過多,有可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),所以不宜大量喝,而且喝過多的純牛奶,還有可能會(huì)引發(fā)高蛋白血癥,危及個(gè)人的身體健康,所以純牛奶通常不可以當(dāng)水喝。

如果出現(xiàn)了口渴的情況,可以多喝一些溫開水,能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,更有利于身體健康,純牛奶中含有的水分并不比水中的多,只適合于每天適量喝。平時(shí)也可以多做一些體育鍛煉,可以加快身體的新陳代謝,更有利于身體健康。

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