專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g/天
慎食人群: 對(duì)花甲過敏者、高尿酸患者
宜食原因: 花甲中含有的脂肪比較少，高血脂患者適量吃一般不會(huì)導(dǎo)致血脂升高，花甲里面還富含蛋白質(zhì)、鐵元素和鈣元素等成分，適量吃還能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫力，對(duì)疾病恢復(fù)也可以起到幫助。
注意事項(xiàng): 花甲可以選擇清燉，但是避免大量吃。
正文:
高血脂患者可適量吃花甲。
建議用量：100g/天。
高血脂患者飲食上不可以攝入脂肪含量高的食物，花甲中含有的脂肪比較少，高血脂患者適量吃一般不會(huì)導(dǎo)致血脂升高，花甲里面還富含蛋白質(zhì)、鐵元素和鈣元素等成分，適量吃還能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫力，對(duì)疾病恢復(fù)也可以起到幫助。
花甲可以選擇清燉，但是避免大量吃，如果自身屬于花甲過敏者，則不建議吃，會(huì)發(fā)生過敏癥狀，比如皮膚潰爛、瘙癢等，花甲的嘌呤含量較高，不建議高尿酸患者吃，容易導(dǎo)致尿酸升高。
高血脂患者需要調(diào)整自身的不良生活方式，建議早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并保持積極樂觀的心態(tài)，積極面對(duì)病情，可以適當(dāng)鍛煉身體，可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳、騎自行車等，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
