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感冒可以適量吃瓜子花生。

感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,可由一種或多種病毒侵犯上呼吸道引發(fā)。臨床表現為鼻塞、噴嚏、流涕、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等。大多散發(fā),冬、春季節(jié)多發(fā),季節(jié)交替時多發(fā)。起病較急,一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。感冒具有自限性,一般很快痊愈?;颊咴陲嬍成弦WC營養(yǎng)。瓜子、花生是常見的干果,都富含優(yōu)質脂肪和蛋白質,有潤滑腸道,補充蛋白質等作用。因此感冒是可以適量吃的。

感冒的患者還要注意休息,保證睡眠充足。堅持清淡飲食,少吃辛辣刺激性食品和油炸食品。注意勞逸結合,少去人員聚集的場所,防止交叉感染。還可以在醫(yī)生指導下服用解熱鎮(zhèn)痛藥,比如布洛芬等,不可擅自忙盲目用藥物。多多飲水,以早日康復。

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