踝關(guān)節(jié)軟骨損傷的危害主要是形成踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,反反復(fù)復(fù)地出現(xiàn)腫脹和疼痛,不能長(zhǎng)時(shí)間的走路。而且容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生。
建議平時(shí)一定要多休息,避免長(zhǎng)時(shí)間的走路、劇烈的運(yùn)動(dòng),多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,老年人可以補(bǔ)充鈣片,口服營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。