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• 抗阻訓(xùn)練包括哪些

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，除了有氧運動之外，我們還需要做一些抗阻訓(xùn)練，那么抗阻訓(xùn)練的內(nèi)容主要有：首先我們在做膝關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練時候，千萬切記不要一下子上量，一定要從靜止開始，從下肢的靜止，用靜止發(fā)力，來感覺到下肢的肌肉收縮。相當于這個階段，是喚醒你沉睡的肌肉。那么過了這個階段之后，我們做一些慢速的等張的訓(xùn)練。讓膝關(guān)節(jié)活動度上得到一個正常水準，有人可能連膝關(guān)節(jié)還不能夠完全伸直，和完全屈居到正常，那么我們在早期的階段，先做這些事。這些事做完之后，我們開始慢慢利用腿部的自重，自身的重量來做一些抬腿的訓(xùn)練，有側(cè)抬腿、有高抬腿等等。然后我們在每次抬腿的，這種舉高的時間上做一些延長，慢慢的讓自己的腿，具有一些初步的力量。那么有了這些基礎(chǔ)之后，我們可以讓自己的伙伴，或者康復(fù)醫(yī)生用手，徒手給你施加一些阻力，讓你在此基礎(chǔ)之上，增加一些力量的水準。那么對于這些運動，都已經(jīng)慢慢適應(yīng)之后，你可以進入到最后一個階段。我們可以借助一些很小簡單的器件，比如說叫彈力帶、下肢彈力帶，它也是有力量區(qū)分的，有大概4到6個社區(qū)，每家廠商不一樣，我們可以根據(jù)自己的需求，在網(wǎng)上購買一些適合自己的彈力帶。顏色從淺到深、磅數(shù)從小到大，那么沿著這個過程中，我們重復(fù)著之前簡單的訓(xùn)練，只不過把這個力量，從自重到康復(fù)醫(yī)生的部分的負重，然后再加上一些彈力帶的，外在的這些細節(jié)。到了最后一步，如果你能同樣能完成得很好，這個時候我相信，你對自己膝關(guān)節(jié)的疼痛，已經(jīng)控制也是非常滿意了。

  

  02:09
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 63816次

• 肝癌癥狀有哪些

  肝癌的癥狀缺乏特異性，在肝癌的早期，它往往沒有臨床癥狀，在臨床上我們經(jīng)?？梢钥吹?，肝臟的腫瘤已經(jīng)長到了十多公分，但是病人并沒有明顯的感覺，因此如果依靠癥狀來就醫(yī)，絕大部分的肝癌病人，都已經(jīng)失去了手術(shù)的時機，而肝癌病人，所表現(xiàn)出來的臨床癥狀，可以包括腹痛、腹脹、上腹不適等，這樣一些非特異的表現(xiàn)。

  

  00:56
  楊世忠 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-09-14 6901次

• 哪些癌癥能導(dǎo)致腰疼
  癌癥是上皮組織的一種惡性腫瘤，上皮組織的惡性腫瘤稱為癌癥，當癌癥侵犯腰部或者是進行腰部轉(zhuǎn)移的時候就會出現(xiàn)腰痛的情況，所以這種往往包括一些內(nèi)分泌的，比如甲狀腺的癌癥，乳腺的癌癥發(fā)生腰椎轉(zhuǎn)移就會出現(xiàn)腰痛的情況。對于腰椎的一些原發(fā)性的骨癌也會出現(xiàn)腰部的疼痛，但是骨癌在正規(guī)的醫(yī)學(xué)上不叫癌癥，而是叫肉瘤，這種也會出現(xiàn)腰部的疼痛，但是腰部的疼痛不全是癌癥造成，最常見的是炎癥或者是腰椎間盤突出造成的情況。
  語音時長 1:20”
  侯爭飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 42576次

• 大蒜可以抗睪丸癌癥嗎
  對于健康的人群來說，大蒜是廣譜抗癌癥的食物。但是對于已經(jīng)得了睪丸癌癥的人吃大蒜，并不能夠治療癌癥，但是對于睪丸癌患者來說，吃大蒜也是有一定的好處的。因為大蒜具有富含豐富的硒元素，有明顯的抑制泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤的作用。對于睪丸癌癥患者飲食要注意選擇富含營養(yǎng)、易消化、少刺激性、低脂肪的飲食可以進食高蛋白，高碳水化合物的食物比如奶類、魚肉、蛋清、精細面粉食品、藕粉、果汁、菜湯、精米等并配合具有軟堅散結(jié)疏肝理氣的食物如山楂、麥芽、薏仁、神曲、薺菜、麥冬、木香、瓜蔞、當歸、黃芪、黨參、銀花、海帶、海藻、紫菜等。
  語音時長 1:30”
  王停停 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-05 1897次

• 火炭母煮水喝會中毒嗎
  病情分析：火炭母煮水喝只要控制好量在一般情況下是不會導(dǎo)致中毒的，火炭母具有清熱解毒、舒筋活血以及涼血止癢的作用，對身體有一定的好處，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用。意見建議：建議要適當?shù)娘嬘盟磕钢笏?，不可以過度的喝，否則會容易引起腹瀉和消化不良的癥狀，在平時生活中也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需的維生素，同時適當?shù)腻憻捝眢w，促進新陳代謝。
  魏鵬 副主任醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-03-19 9214次

• 哪些癌癥能導(dǎo)致腰疼
  病情分析：腎癌，骨癌和腹膜后的肉瘤都能夠?qū)е卵?，也是臨床上比較常見的惡性腫瘤?；颊咝枰M行相關(guān)的影像學(xué)檢查，評估是否有占位性病變。意見建議：發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤以后能夠進行手術(shù)切除的，應(yīng)該積極的手術(shù)切除，不能夠手術(shù)切除的也可以考慮進行化療，放療，靶向等治療。等病灶縮小以后，有手術(shù)機會的，應(yīng)該積極的手術(shù)治療。生活上應(yīng)該減少活動，尤其是骨癌容易導(dǎo)致病理性骨折。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-07-20 901次

• 火炭母煮水喝會中毒嗎
  火炭母煮水喝是否會中毒需要根據(jù)情況而定，如果嚴格按照規(guī)定劑量服用一般是不會中毒的，如果超過規(guī)定劑量服用可能會中毒?；鹛磕笧檗た浦参锘鹛磕覆莸母稍锏厣喜糠郑湮缎?、苦，性涼，有毒，有清熱利濕、涼血解毒、平肝明目、活血舒筋的功效。一般用于治療痢疾、泄瀉、咽喉腫痛、白喉、肺熱咳嗽、百日咳、肝炎、帶下、中耳
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-01-15 1975次

• 火炭母煮水喝會中毒嗎
  火炭母煮水喝是否會中毒，取決于多種因素，包括使用劑量、使用頻率以及個體差異等。一般來說，適量飲用火炭母煮水不會中毒，但過量或長期使用可能會引發(fā)不良反應(yīng)?；鹛磕缸鳛橐环N中藥材，具有清熱利濕、涼血解毒等功效，適量使用可以對一些疾病起到輔助治療的
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-28 0次