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腱鞘炎是腱鞘因反復機械性摩擦而出現(xiàn)的慢性無菌性炎癥改變。腱鞘炎的緩解方法包括多休息、冷熱療法、物理治療、使用支具、藥物治療等。

1、多休息:

緩解腱鞘炎的基本方法是多休息,對于手腕或手指腱鞘炎患者來說,可以嘗試減少鍵盤敲擊或手機操作時間,對肩部腱鞘炎患者來說,避免提重物或做過度大幅度的運動。

2、冷熱療法:

間斷冷敷和熱敷可以幫助緩解腱鞘炎癥狀。冷敷有助于減輕疼痛和腫脹,而熱敷則有助于放松肌肉和促進血液循環(huán)。

3、物理治療:

可以通過按摩、牽引、熱療、超聲波等方式來緩解疼痛并增強肌肉靈活性,進而幫助改善該癥狀。

4、使用支具:

對于該病患者,佩戴護腕或手部支具可以限制不必要的運動,減輕疼痛并幫助康復。

5、藥物治療:

服用非甾體抗炎藥,如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林片等,來減輕疼痛和減輕炎癥。

應注意患處應避免負重,在使用藥物治療時應嚴格遵醫(yī)囑使用,避免濫用藥物。

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