孕婦可以吃適量的干魚,但不可以多吃。
魚干是一種被曬干了的魚類,也含有較為豐富的蛋白質(zhì)等,吃魚干可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但魚干里面可能有添加劑物質(zhì),屬于腌制類食物,過量吃,不利于孕婦自身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦喜歡吃魚,建議孕婦平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的魚類,比如鯉魚等,需要清洗干凈和煮熟煮透,飲食上多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜,水果,少吃腌制類的和辛辣的食物。
孕婦可以吃適量的干魚,但不可以多吃。
魚干是一種被曬干了的魚類,也含有較為豐富的蛋白質(zhì)等,吃魚干可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但魚干里面可能有添加劑物質(zhì),屬于腌制類食物,過量吃,不利于孕婦自身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦喜歡吃魚,建議孕婦平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的魚類,比如鯉魚等,需要清洗干凈和煮熟煮透,飲食上多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜,水果,少吃腌制類的和辛辣的食物。
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