小孩吃獼猴桃的好處一般有增加食欲、促進消化、補充維生素C、補充礦物質(zhì)、預(yù)防便秘等，壞處一般有消化不良、營養(yǎng)不良、過敏反應(yīng)、刺激口腔、食物中毒等。
一、好處
1、增加食欲：獼猴桃酸甜可口，可以提高孩子的食欲。
2、促進消化：獼猴桃含有的果酸有助于促進胃酸分泌，增進消化。
3、補充維生素C：獼猴桃含有豐富的維生素C，有助于增強孩子的免疫力。
4、補充礦物質(zhì)：獼猴桃中含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有助于骨骼和牙齒的健康。
5、預(yù)防便秘：獼猴桃中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
二、壞處
1、消化不良：過量食用獼猴桃可能會增加小孩胃腸道的負擔(dān)，引起消化不良。
2、營養(yǎng)不良：如果小孩因為吃獼猴桃而忽視了其他食物的攝入，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
3、過敏反應(yīng)：部分小孩可能對獼猴桃過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。
4、刺激口腔：如果獼猴桃未成熟，含有較多的蛋白酶，可能會刺激孩子口腔。
5、食物中毒：獼猴桃的果皮上可能有農(nóng)藥殘留，如果清洗不徹底可能對孩子健康造成危害。
首次給小孩吃獼猴桃時，應(yīng)先少量嘗試，觀察是否有過敏反應(yīng)。還應(yīng)確保獼猴桃新鮮，避免食用變質(zhì)的獼猴桃。
