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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國(guó)家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來(lái)高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動(dòng)物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個(gè)方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39497次

• 如何預(yù)防高血壓病

  高血壓預(yù)防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而鉀鹽則可對(duì)抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而適當(dāng)降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。四、限制飲酒：長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。五、體育運(yùn)動(dòng)：一般的體力活動(dòng)，可增加能量消耗，對(duì)健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長(zhǎng)期、過(guò)度的心理反應(yīng)，尤其是負(fù)性的心理反應(yīng)，會(huì)顯著增加心血管風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)采取各種措施，幫助患者預(yù)防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時(shí)建議患者，尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6016次

• 高血壓腦病的預(yù)防
  高血壓腦病是高血壓的常見(jiàn)并發(fā)癥，主要的原因是由于高血壓沒(méi)有得到有效的控制，長(zhǎng)期以往容易導(dǎo)致出現(xiàn)，所以建議有高血壓的患者應(yīng)該及早的根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行相應(yīng)的治療，控制血壓的升高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下降壓藥物來(lái)控制血壓。而且平常也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免勞累，避免精神緊張。飲食上要清淡，不能夠暴飲暴食。如果有糖尿病，高脂血癥，要及時(shí)的進(jìn)行相應(yīng)的治療，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的形成，這樣都有利于身體健康，也能夠有效的預(yù)防高血壓腦病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-08 1091次

• 高血壓腦病應(yīng)該如何預(yù)防
  高血壓腦病的預(yù)防，首先患者就應(yīng)該控制好自己的血壓，一定要按時(shí)按量地服用降壓的藥物，而且應(yīng)該每天監(jiān)測(cè)自己的血壓變化，如果患者本身就有高血糖，高血脂的情況，也要積極的應(yīng)用降糖藥，降脂類藥物，防止動(dòng)脈硬化逐漸加重。而且，還應(yīng)該注意飲食上的調(diào)理，患者可以吃一些低鹽、低脂、清淡、易消化的食物，包括新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品等，要嚴(yán)格控制食物中鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)。除此之外就是應(yīng)該保證充足的睡眠，避免勞累，也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，日常的生活中一定要保持心態(tài)的平和，避免緊張、焦慮的情緒，也要避免精神壓力過(guò)大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-06-25 973次

• 高血壓腦病怎么辦
  病情分析：高血壓腦病需要迅速降壓，減輕腦水腫，以防止靶器官受損?？梢造o脈點(diǎn)滴的降壓藥物有利血平、烏拉地爾、硝普鈉、拉貝洛爾、酚妥拉明等。減輕腦水腫的藥物包括呋塞米、甘露醇等。意見(jiàn)建議：病情穩(wěn)定后改為口服降壓藥。飲食方面需要低鹽低脂飲食，多進(jìn)食蔬菜、水果，戒煙戒酒。避免情緒激動(dòng)，避免暴飲暴食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂铺悄虿?、高血脂等危險(xiǎn)因素。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-06-30 902次

• 高血壓腦病怎么治療
  具體的治療方法還是要結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，自己不可盲目的使用一些治療的方法，因?yàn)楦哐獕夯颊咭坏┐_診之后是沒(méi)有辦法完全治愈好的，只能是結(jié)合癥狀在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，平時(shí)的時(shí)候一定要多鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 1202次

• 高血壓怎么預(yù)防腦病
  高血壓一般可以通過(guò)血壓監(jiān)測(cè)，調(diào)整藥物以及改善生活方式來(lái)預(yù)防腦病。1、血壓監(jiān)測(cè)：高血壓患者可通過(guò)血壓監(jiān)測(cè)預(yù)防腦病，進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)時(shí)建議用同一血壓計(jì)測(cè)量同一部位，以及相同時(shí)間進(jìn)行測(cè)量可有利于減少數(shù)值的誤差，測(cè)量的數(shù)值應(yīng)完整地記錄下來(lái)，并且每天按時(shí)服用藥物，如果患者出現(xiàn)血壓異常時(shí)，可為醫(yī)生提供完整的數(shù)據(jù)。2
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 68次

• 高血壓腦病如何預(yù)防
  高血壓腦病的預(yù)防方法一般有：合理膳食、適當(dāng)活動(dòng)、戒掉不良習(xí)慣。1、合理膳食：平時(shí)要注意減少鈉鹽的攝入，含鹽量高的食物容易增加人的血壓，而低鹽飲食起到了很好的降壓效果，每天鈉鹽的攝入量每人不要超過(guò)6克，注意減少脂肪含量高食物的攝入，高脂肪的食物也會(huì)增加高血壓腦病的發(fā)病率，而清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 58次