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酒后打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量,更可能帶來健康隱患。酒精攝入后,神經(jīng)受到麻痹,導致喉部肌肉松弛,舌根后墜,使得呼吸受阻,呼嚕聲起。此外,鼻腔黏膜也可能因酒精而腫脹,進一步加劇呼吸不暢。

首先,打呼嚕可能引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征,患者在睡眠中多次出現(xiàn)短暫的呼吸停止,對心腦血管構(gòu)成威脅,尤其對已有基礎(chǔ)疾病如糖尿病、高血壓的患者風險更高。

其次,酒精本身就會對身體健康產(chǎn)生不良影響,過量飲酒可能導致血壓升高、肝功能損害等問題,與打呼嚕產(chǎn)生的健康風險疊加,危害更大。

再者,酒后打呼嚕還會影響睡眠質(zhì)量,長期下去可能導致白天疲勞、注意力不集中等問題,影響生活質(zhì)量。

因此,建議廣大市民盡量減少飲酒,特別是避免大量飲酒。對于已有打呼嚕癥狀的患者,更應(yīng)警惕酒后打呼嚕帶來的健康風險。改善睡眠姿勢,如側(cè)臥,或適當調(diào)整枕頭高度,有助于減輕打呼嚕癥狀。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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