如果病人出現(xiàn)了滑膜炎的情況適合減肥的運動：
一是，游泳運動，游泳運動屬于有氧運動，是全身肌肉協(xié)調的運動，所以既能夠增強了病人的體質，還能夠促進體重的減輕。
二是，在出現(xiàn)滑膜炎情況以后日常生活中可以行瑜伽鍛煉，通過瑜伽鍛煉也能夠起到減肥的作用。
三是，在出現(xiàn)滑膜炎情況以后在臥床期間可以行平板支撐，飛燕的活動，在下地活動時可以行拉單杠，撐雙杠的運動，也能夠減輕體重，并且避免了滑膜炎關節(jié)部位過度的受力活動，對于滑膜炎情況恢復也有一定的幫助。
適合滑膜炎的減肥運動
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-013949次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:37
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-17 25938次
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01:31
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-20 30266次
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適合滑膜炎的減肥運動如果病人出現(xiàn)了滑膜炎的情況適合減肥的運動：一是，游泳運動，游泳運動屬于有氧運動，是全身肌肉協(xié)調的運動，所以既能夠增強了病人的體質，還能夠促進體重的減輕。二是，在出現(xiàn)滑膜炎情況以后日常生活中可以行瑜伽鍛煉，通過瑜伽鍛煉也能夠起到減肥的作用。三是，在出現(xiàn)滑膜炎情況以后在臥床期間可以行平板支撐，飛燕的活動，在下地活動時可以行拉單杠，撐雙杠的運動，也能夠減輕體重，并且避免了滑膜炎關節(jié)部位過度的受力活動，對于滑膜炎情況恢復也有一定的幫助。語音時長 01:14”
王富
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2020-08-13 2125次
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滑膜炎適合什么運動如果病人有滑膜炎的情況，適合的運動主要是避免關節(jié)部位受到擠壓和摩擦的運動。對于上肢來講，主要適合的運動是行手指的伸拳鍛煉，可以配合握力器的鍛煉，鍛煉上肢的肌肉力量，防止滑膜炎疼痛長時間不活動引起的肌肉萎縮。對于下肢，主要是臥床期間肌肉的等長收縮，以及肢體抬高的鍛煉，這種鍛煉一是下肢不負重，再就是通過鍛煉以后，能夠加強肌肉力量。對于脊椎部位的滑膜炎，主要的鍛煉是在臥床時行后弓腰、五點支撐以及飛燕的活動，鍛煉腰部肌肉力量。全身性的滑膜炎，這種情況比較好的運動就是游泳，游泳因為身體不負重，但是能夠在游泳期間鍛煉四肢及腰背部的肌肉。語音時長 1:40”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-08-30 10689次
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滑膜炎能運動嗎病情分析：如果是輕度的滑膜炎的癥狀可以進行適當?shù)倪\動，這樣改善血液循環(huán)有利于滑膜炎癥的消退和吸收。如果滑膜炎的癥狀非常重了，局部的關節(jié)紅腫熱疼嚴重，這個時候就不應該運動了，應該積極的進行治療，在病情好轉以后可以運動。意見建議：創(chuàng)傷性的滑膜炎往往都是運動過度而導致的，所以運動一定要有一個度，量力而行，不能夠冒進，一旦滑膜炎的癥狀加重就應該停止運動，充分休息，多飲水，讓滑膜炎炎癥的癥狀吸收好轉。如果仍未見好轉，應該去當?shù)卣?guī)的醫(yī)院進行進一步的治療，在此之前不能夠劇烈的運動。
劉東
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2021-06-22 1203次
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張先燎
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2020-06-28 901次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
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滑膜炎不能運動嗎滑膜炎的患者，在急性發(fā)病期需要注意休息制動。當病情穩(wěn)定之后，病情的恢復期可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行適當?shù)倪\動。運動的時候要注意不要過度，以免加重滑膜的損傷，造成病情加重?；ぱ椎幕颊撸敯Y狀比較穩(wěn)定的時候，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行適當?shù)纳?/div>
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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