備孕喝含葉酸豐富的奶粉比較好。
備孕喝什么奶粉好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-243698次
在備孕期間，喝含葉酸豐富的奶粉可以在一定程度上預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。但孕婦在選購(gòu)奶粉時(shí)一定要到正規(guī)的奶粉店去購(gòu)買，避免出現(xiàn)質(zhì)量問題。在備孕期間除了喝含葉酸的奶粉，還需要服用葉酸制劑來(lái)補(bǔ)充葉酸，葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。還可以多吃一些含葉酸的食物，有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。
此外，處于備孕期間的婦女，要保證充足的的休息和睡眠，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又可以鍛煉身體。還需要戒煙戒酒，至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙，以免煙酒中的一些有害物質(zhì)影響到胎兒。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對(duì)胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時(shí)也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會(huì)引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長(zhǎng)過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個(gè)月以上，懷孕前及時(shí)檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會(huì)有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補(bǔ)充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動(dòng)物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補(bǔ)充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3598次
-
男性備孕前吃什么調(diào)理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 9887次
-
備孕喝什么奶粉對(duì)于備孕期間的女性，在能夠攝入正常飲食的情況下，沒有必要專門喝奶粉，但如果女性的營(yíng)養(yǎng)狀況比較差，這時(shí)候可以喝奶粉的，一般都是喝普通的成人奶粉，也可以喝孕婦奶粉，其目的都是為了補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，滿足身體所需。但是備孕喝奶粉對(duì)備孕本身沒有任何的好處，也沒有任何的傷害，所以在備孕期間，女性可以根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)狀況來(lái)選擇是否喝奶粉。而且在懷孕以后，有些女性可能會(huì)有明顯的孕吐反應(yīng)，這時(shí)候攝入營(yíng)養(yǎng)比較少的情況下也可以喝奶粉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-01 4796次
-
備孕喝孕婦奶粉好嗎備孕期間喝孕婦奶粉也是比較好的，孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，多種維生素，礦物質(zhì)，可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有利于優(yōu)生優(yōu)育的。在備孕期間，飲食方面不要吃辛辣刺激性寒涼的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，富含有蛋白質(zhì)的食物，不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，不要喝咖啡，或者茶之類的。積極的鍛煉身體，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，不要?jiǎng)诶郯疽?，放松心情，在排卵期性生活懷孕的幾率比較大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-04-08 2600次
-
備孕喝什么奶粉病情分析：如果想在備孕期間喝奶粉的話，一般來(lái)說正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格奶粉都是可以喝的，不過現(xiàn)在市場(chǎng)上也有專門為孕婦準(zhǔn)備的孕婦奶粉，也是可以喝的。但是這些都不是必要的，只要女性能夠保證自己每天的營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，能量攝入足夠，平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，是不需要必需喝奶粉的。意見建議：在備孕期間，女性應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧，多喝溫水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力和抗病能力，還應(yīng)該注意保證休息和睡眠。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-08-27 1201次
-
備孕喝孕婦奶粉好嗎病情分析：備孕期間適量的喝孕婦奶粉很好，孕婦奶粉里含有葉酸，鐵，鋅，鈣，維生素和亞油酸，這些都是妊娠所需要的營(yíng)養(yǎng)素，更容易消化吸收。意見建議：建議在備孕期間一定要注意保持愉快的心情，保證充分的休息和充足的睡眠，飲食溫軟易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷食物。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-06-17 1501次
-
備孕喝什么奶粉好備孕期間，選擇合適的奶粉對(duì)于準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的奶粉品牌，備孕女性應(yīng)如何挑選，以下是一些建議：首先，應(yīng)關(guān)注奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分。備孕期間，女性需要補(bǔ)充葉酸、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)。因此，在選擇奶粉時(shí)，應(yīng)查看其是否含有這些
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-30 0次
-
備孕喝什么奶粉好一般情況下，備孕喝富含葉酸的奶粉、含鐵質(zhì)的奶粉、強(qiáng)化鈣質(zhì)的奶粉等比較好。1、富含葉酸的奶粉：葉酸對(duì)于胎兒早期神經(jīng)管的正常發(fā)育至關(guān)重要。葉酸還能夠參與身體的多種代謝途徑，激活身體的免疫系統(tǒng)，從而提高身體的抗病能力，有助于保持健康。所以備孕期選
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-13 0次
