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• 高血脂的人能喝酸奶嗎

  高血脂現(xiàn)在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個(gè)關(guān)系。尤其是這種不健康的飲食習(xí)慣，有很大的關(guān)系。比如過(guò)度油膩的飲食，非常愛(ài)吃火鍋涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油過(guò)多等等，這些都是導(dǎo)致高血脂的不良的一個(gè)飲食習(xí)慣。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個(gè)奶制品，牛奶當(dāng)中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和膽固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒(méi)有問(wèn)題的，但是也不要過(guò)度的食用。適當(dāng)?shù)氖秤门Ｄ毯退崮虒?duì)血脂是沒(méi)有太大影響的，主要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)，所以高血脂的人可以適量食用酸奶。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 12282次

• 高血脂能喝鮮奶嗎

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病。由于現(xiàn)在人的生活方式的不健康，所以高血脂的年齡越來(lái)越輕，可能有些十幾歲、二十幾歲的年輕人就會(huì)表現(xiàn)為血脂的升高，血液中甘油三酯水平也高，膽醇也高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)給血管造成很大的危害，主要是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成、動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成心梗或者腦梗。所以高血脂應(yīng)該積極的治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加運(yùn)動(dòng)量，減肥、控制體重，另一方面要合理的飲食，控制飲食。這個(gè)飲食就是要清淡飲食，不是說(shuō)一點(diǎn)魚(yú)和肉都不能吃，但是要少吃。像油炸類的食物，或者是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，或者高脂肪、高熱量的食物盡量不吃。鮮奶是一種蛋白含量比較高的食物，它里面也有一些油脂，有一些膽固醇，但是每天適量的喝一些奶對(duì)血脂是沒(méi)有太大的影響的，所以高血脂是可以適量喝鮮奶的。

  

  01:31
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5438次

• 高血脂的人能喝酸奶嗎
  高血脂的人是非常適合飲用酸奶的，因?yàn)樗崮滩粌H具有降低膽固醇的作用，還含有多種酶，有促進(jìn)胃腸消化吸收的功能，且酸奶中含有的乳酸菌有維持腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道入侵的作用，還可以抑制這些有害菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌抗癌的目的。酸奶還可以通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和菌體大量生長(zhǎng)，改變滲透壓而防止便秘。酸奶中還含有豐富的鈣，更容易消化吸收，利用率高。此外，常飲用酸奶能夠潤(rùn)膚、明目、固齒、健發(fā)，提高人體免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉金平 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-03 3581次

• 高血脂喝酸奶好嗎
  高血脂的患者喝酸奶有一定好處，盡量選擇那種低脂的酸奶，喝酸奶可以促進(jìn)患者腸道蠕動(dòng)，加快患者排出宿便，另外還可以加快體內(nèi)油脂的分解代謝，起到一定的降血脂作用。另外喝酸奶建議盡量在餐后服用，不要在夜間口服酸奶，一些胃腸道功能不好的患者盡量不要喝酸奶。另外喝酸奶不要在吃飯之前喝，否則會(huì)引起患者食欲增加，建議患者喝酸奶時(shí)可以加一些水果，這樣可以增加一些纖維素和營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，對(duì)患者排便有很大的好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-26 3929次

• 高血脂的人能喝酸奶嗎
  病情分析：高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等，屬于不可溶性膳食纖維，不會(huì)被人體吸收，減少其他食物的攝入，有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌的發(fā)酵而成的，在發(fā)酵的過(guò)程中降低了乳糖的含量，也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。意見(jiàn)建議：酸奶不可大量飲用，容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀，每天飲用200-250克為宜?；颊咂綍r(shí)一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-05-15 1103次

• 高血脂的人能喝飲料嗎
  病情分析：飲料的種類較多，含酒精的飲料、碳酸飲料、含糖過(guò)多的飲料、濃咖啡等不適合高血脂的人飲用，而綠茶、花茶、純果汁或蔬菜汁飲料等都適合高血脂的人喝，特別是山楂茶、荷葉茶、菊花茶等代茶飲對(duì)于高血脂癥還有一定的輔助調(diào)理功效。意見(jiàn)建議：建議高血脂的患者清淡飲食，遠(yuǎn)離高膽固醇、高脂肪的食物，盡量選擇低糖的飲料，如新鮮果汁比較適合高血脂患者飲用，但不宜加入過(guò)多的糖類。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-11-20 1804次

• 高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎
  高血脂和高膽固醇的病人是可以喝酸奶的，酸奶里含有很多營(yíng)養(yǎng)成分和益生菌的成分，含有豐富的鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份，經(jīng)常喝牛奶不但不會(huì)引起血脂增高，還對(duì)血脂有一定的調(diào)理作用?；加懈哐透吣懝檀嫉幕颊撸谌粘ｏ嬍成弦饲宓?，忌食高蛋白食物和油
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎
  高血脂和高膽固醇的病人，最好不要喝酸奶，可以喝純奶，每天不能超過(guò)250ml，酸奶和牛奶都屬于富含脂肪和蛋白質(zhì)的食物，酸奶含有脂肪的含量稍微高一些。蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，高血脂的人也能吃，但是需要限制。含蛋白質(zhì)的食物，包括瘦肉，魚(yú)類，雞蛋白，牛奶等等，一定要限制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 890次