黑虎蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值通常高，但也需要控制食用量。
黑虎蝦屬于日常較為常見(jiàn)的水產(chǎn)品，不僅味道鮮美，而且富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及碘、鉀、磷等多種微量元素，平時(shí)適量吃黑虎蝦可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，還可以在一定程度上減少患病的幾率。由于黑虎蝦里面的鈣質(zhì)成分也相對(duì)較高，所以食用后能夠補(bǔ)充機(jī)體所缺乏的鈣元素，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也能起到一定幫助。所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，任何食物都需要控制食用量，不可以一次性攝入過(guò)多，因?yàn)槠渲械牡鞍踪|(zhì)較高，所以大量攝入會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)會(huì)引起消化不良。
平時(shí)除了吃黑虎蝦以外，也可以適量攝入含膳食纖維成分較高的食物，比如火龍果、香蕉、菠菜等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，維持身體健康。
