喝蘇打水一般對(duì)牙齒沒(méi)有害。
蘇打水屬于碳酸氫鈉的溶液,主要成分是碳酸氫鈉,為弱堿性,喝了后能夠加快身體代謝的速度,而且蘇打水中含有多種微量元素,能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力及抵抗力,并且一般不會(huì)損傷牙釉質(zhì)或者是牙齒表面,也不會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。
一般不可以過(guò)量飲用蘇打水,因?yàn)檫^(guò)量喝會(huì)中和胃酸,形成二氧化碳,引起胃脹、惡心、嘔吐、食欲缺乏、反胃等癥狀,而且還會(huì)造成代謝性堿中毒和鈉潴留,嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)低鉀血癥,需要減少飲用量或者是停止飲用。
日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不可以吃辛辣的食物,例如洋蔥、大蒜、姜片等,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,比如胡蘿卜、茄子、草莓、葡萄等,能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體健康有好處。當(dāng)喝蘇打水身體出現(xiàn)不適后,需要及時(shí)就醫(yī)治療。