專家建議: 不能吃
慎食原因: 溏心蛋黃中容易存在細(xì)菌和寄生蟲，孕婦處于特殊的生理時(shí)期，身體的抵抗力較平時(shí)會(huì)有所下降，吃溏心蛋黃可能會(huì)引起胃腸道黏膜出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀，不利于身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
注意事項(xiàng): 還應(yīng)避免吃冰糕、冰鎮(zhèn)西瓜、辣椒等食物，可以吃瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
正文:
孕婦不能吃溏心蛋黃。
懷孕期間，孕婦在飲食上應(yīng)注意食物的潔凈，避免吃不潔凈的食物或喝生水，溏心蛋黃是指蛋黃沒(méi)有熟透，呈流質(zhì)的煮雞蛋，因?yàn)闆](méi)有完全熟透，所以其中容易存在細(xì)菌和寄生蟲，孕婦處于特殊的生理時(shí)期，身體的抵抗力較平時(shí)會(huì)有所下降，吃溏心蛋黃可能會(huì)引起胃腸道黏膜出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀，不利于身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦除了不能吃溏心蛋黃之外，還應(yīng)避免過(guò)量吃冰糕、冰鎮(zhèn)西瓜、辣椒等食物，以免對(duì)胃腸道造成刺激，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化道癥狀。孕婦應(yīng)保持高營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、雞肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)。
在懷孕初期，孕婦應(yīng)注意葉酸的補(bǔ)充。孕期應(yīng)避免身體過(guò)度勞累，保持充足的休息，身體出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
