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女孩子睡覺聽到一點(diǎn)聲音就醒

女孩子睡覺聽到一點(diǎn)聲音就醒可能是生理性因素造成的,也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系,需要針對不同原因來改善。

1、生理性因素:

如果女孩子是在剛剛?cè)胨痪煤舐牭揭稽c(diǎn)聲音就醒了,可能此時(shí)正處于淺睡眠階段,因?yàn)樵趧側(cè)胨臏\睡眠階段,感知能力較強(qiáng)一些,當(dāng)受到一些外界刺激時(shí)通常大腦會做出迅速反應(yīng),所以此時(shí)女孩子睡覺聽到一點(diǎn)聲音就會醒,屬于是一種正常生理現(xiàn)象,無需特殊處理。

2、神經(jīng)衰弱:

通常與平時(shí)長期精神緊張,精神壓力過大有一定的關(guān)系,主要癥狀表現(xiàn)為易疲勞,失眠健忘,睡眠質(zhì)量差,比如在睡覺的過程當(dāng)中,可能聽到一些輕微聲音就會出現(xiàn)易驚醒的現(xiàn)象,可以通過服用安神補(bǔ)腦液,安神補(bǔ)心片等藥物來改善。

在日常生活當(dāng)中盡量保持睡眠環(huán)境的安靜,以此提高睡眠質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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